早餐應該怎麼吃？這不僅是一個健康膳食的問題，有時也是一個時間問題。不論你是照顧小孩的麻麻，還是一個匆忙的上班族，今天分享的夢幻營養早餐對朋友來講應該會是一個不錯的選擇。
無營養，不早餐，因爲夢幻，所以一天都是好心情！
材料
雞蛋—————— 3顆
細砂糖—————20克
操作步驟
1、雞蛋將蛋清跟蛋黃分開，蛋黃分個放入蛋殼中備用。
2、蛋清加細砂糖打發至硬性發泡。
3、將打發好的蛋清按照適當的大小等份分入鋪有油紙的烤盤中，蛋清上用雞蛋殼在中間壓出個凹槽、將蛋黃逐個倒入凹槽中。
4、烤箱提前預熱，上下火170度烤15分鐘即可。
成品圖
