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紅糖饅頭的做法,讓早餐變得更加豐富營養!

來源:寶貝周    閱讀: 2.63W 次
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紅糖饅頭,讓你在快節奏的生活中,活出生活的精緻,靜下心做一道美味早餐,犒勞一下自己,是不是感覺不錯啊!

營養早餐

主食:紅糖饅頭

蔬菜:蒜泥小油菜

水果:草莓

其他:蝦皮紫菜湯

紅糖饅頭的做法,讓早餐變得更加豐富營養!

紅糖饅頭的做法

準備食材:低筋麪粉500克、紅糖50克、乾酵母4-5克、熱水250克,再準備適量紅糖撒在麪糰裏。

做法:

1.先準備一個大碗,把紅糖用熱水化開晾涼。

2.把低筋麪粉過篩到乾淨的臉盆。乾酵母也一起加入麪粉中。

3.把紅糖水慢慢的加入到麪粉中,邊倒紅糖水邊用筷子攪拌,把麪糰攪拌成絮狀。全部紅糖水都加進去,剛好的。

4.在臉盆裏揉至成團後再放案板上揉光滑,揉麪很重要哦,一定要揉到光滑細膩,這樣饅頭的組織會比較好。

紅糖饅頭的做法,讓早餐變得更加豐富營養! 第2張

5.揉好後的麪糰上面撒點乾粉,用擀麪杖擀成5mm左右的長方形。再撒上紅糖。紅糖的數量可以根據自己的口味來定。

6.撒好紅糖後從底部慢慢往上捲起來,一定要卷緊噢,卷好後如果有不均勻的地方再滾動麪糰搓均勻,這個動作要輕柔。我是稍微搓長了一點,一樣子饅頭的胚子會小一點。

7.然後切成正方形的劑子,這樣蒸出來的樣子比較好看。

8.紗布上面刷一層油,把饅頭放到蒸籠裏,發酵到2-2.5倍大,因爲這個天氣比較冷,所以我是放在空調房裏,又開了取暖器,把蒸籠放在取暖器邊上,這樣大概發酵了1小時左右。也可以在鍋裏燒點熱水,關火後在熱水上面放蒸屜,把饅頭胚子放在蒸屜上發酵。但我個人覺得這個方法發酵起來的表面會不夠光滑。(蒸籠裏的三個是用後面熱水隔層發酵的方法,蒸好後表皮不夠光滑)

9.發酵好後冷水開始蒸,水開後蒸15-18分鐘左右,關火,燜五分鐘再開蓋子,馬上開蓋子饅頭容易回縮。

10.熱氣騰騰的紅糖饅頭出鍋了,我家小湯圓下午睡醒一口氣吃了兩個,我也是醉了。總體來說我感覺這次發酵的時間還稍微短一點,因爲要準備做晚飯了。時間充裕的情況下多發酵一回,會更細膩光滑。

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