薄荷可以長期泡水喝嗎？薄荷是一種藥食兩用的食材，具有很高的營養價值，那薄荷可以長期泡水喝嗎？下面就來具體看看吧。
薄荷可以長期泡水喝嗎
薄荷不建議長期泡水喝。
薄荷味辛，性涼，屬於寒性的食物，一般不建議長期泡水喝，尤其是對於體質虛寒的人來說，長期飲用薄荷水容易導致身體虛寒的症狀加重，不利於身體健康。但是對於頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝鬱脅痛脘脹，瘰癧結核等症狀的人羣可以適當飲用薄荷水緩解症狀。
薄荷泡水喝的好處
1、提神醒腦
由於薄荷葉的清香，隨之帶入到人體內後，能夠緩解緊張的情緒，並且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來，尤其在晚上還能有利於睡眠質量，
2、有助消化
薄荷葉對消化道以及呼吸道有着緩解作用，如產生噁心、消化不良、便祕以及腹脹等現象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的症狀。變得精神百倍。
3、消炎止痛
薄荷所含的物質，能夠幫助身體消炎止痛，同時還能治療感冒發燒，以及咽痛的現象，更是降低血壓的一大良方。
4、疏散風熱
從中醫的角度講薄荷性涼、味辛，辛以發散，涼以清熱，因此使用薄荷泡水喝好具有疏散風熱、辛涼解表的功效，對於風熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。並且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細血管擴張，促使發汗，達到發汗解表的目的。
哪些人不宜喝薄荷水
1、準備懷孕的女性
實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着牀的作用，因此，近期準備懷孕的女性最好遠離薄荷，避免會影響到精子和卵子的結合，影響受精卵的着牀。
2、孕婦
薄荷中含有影響胎兒發育的成分，容易導致胎兒畸形、死胎或流產，尤其懷孕頭3個月其危害更大。由此可見，孕婦不建議吃薄荷，容易影響到胎兒正常發育。
3、哺乳期女性
薄荷有抑制乳汁分泌的作用，並具有一定的刺激性，所以哺乳中的婦女也不宜食用。
4、體虛多汗者
薄荷芳香辛散，所以肺虛咳嗽、血虛眩暈、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。表虛自汗者禁用。
