夏威夷果是一種乾果，其果仁滑嫩可口，加工製成的夏威夷果還有股獨特的奶味兒，深受小朋友的喜歡，因其營養豐富，寶媽們也樂得給小孩食用，但是，小孩真的可以吃夏威夷果嗎?
小孩可以吃夏威夷果嗎
小孩可以吃夏威夷果。
夏威夷果味道香甜，營養豐富，有“乾果皇后”、“世界堅果之王”的美譽，非常受小朋友的喜歡，小孩子食用夏威夷果可以健腦益智、促進骨骼發育、美容養顏、增強免疫力、防癌抗癌等，且沒有什麼副作用，是非常適合小朋友食用的一種食物。
夏威夷果比較難以消化，一歲半內的嬰幼兒器官功能尚未完整，不適合吃夏威夷果。
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小孩食用夏威夷果的注意事項
1、儘量弄得細碎一點
夏威夷果對寶寶來說比較大，寶寶的咽喉還比較小，在吃東西也沒有什麼安全意識，可能會不小心直接吞嚥了下去，導致噎住，而夏威夷果又無法軟化，嚴重點可能會導致寶寶噎死。
2、小孩每天吃一兩個就夠了，不宜多吃
夏威夷果雖然營養價值高，但是多吃不易消，還會產生飽腹感，降低小孩食慾，還可能會有梗胃的不適感或出現上火症狀。
3、對夏威夷果過敏的寶寶慎食
夏威夷果可能是過敏原，小孩首次嘗試應少量，觀察是否有過敏反應。
夏威夷果怎麼選購
1、看大小
挑選個頭大的，大顆的果實生長週期長，含有更多豐富的營養成分。
2、看飽滿度
挑選飽滿的，飽滿的果實爲自然成熟，口感細嫩、香味更佳。
3、看顏色
外果皮青綠色，內果皮堅硬，呈褐色的比較好。
4、看手感和氣味
挑選放在手裏滑滑的，乾乾的，且聞起來清香的。
5、看開口
開口長更好剝，可以省下不少剝殼的功夫。
6、看果肉
現在市場上出售的夏威夷果都是經加工而成，都會帶有裂口，可以從裂口處看到果肉，果肉呈白色爲質優，如果呈棕色或其他顏色說明已經變質。
7、看口味
現在市場上賣的夏威夷果一共有三種口味：原味、鹽焗味、奶油味。原味的最爲健康，最適合給小朋友吃。
原味夏威夷果：剛入口有一股油腥味，很清淡，口感清脆，格外香。
鹽焗味夏威夷果：不會像原味那麼淡，口感香脆清鹹，適合喜歡口味重的。
奶油味夏威夷果：有一股奶油味，但不膩，是最被廣泛使用的一種口味。
