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香菇怎麼做好吃 香菇三大做法推薦

來源:寶貝周    閱讀: 2.44W 次
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香菇可以增強人體的抵抗力和免疫力,也有利於人體機能的強化。香菇有很多種做法,不同的做法對人體有不同的功效。小編今天推薦香菇的做法大全,讓你大開胃喔。

 香菇燉雞湯

 材料:

整雞1只(柴雞、烏雞、都可以,或用半隻烏雞+半隻柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多~)、香菇若干(做這個湯用乾的或鮮的香菇都行,營養價值是一樣滴。你要是不喜歡吃香菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,與雞湯味道都會很搭,蘑菇裏含有女人的“駐顏王牌”:硒,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。)、紅棗5、6個、枸杞10粒、薑片2、3片、鹽少許。

做法:

1、買來的整雞已經是清理過內臟的了,沖洗乾淨後,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗淨,切塊備用;紅棗和枸杞洗淨,放入溫水中浸泡一會備用。

2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾後撈去浮沫,放入薑片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。你用的是幹香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細清洗香菇。

3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足以了,喝前撒些鹽調料即可。

 溫馨提示:

這道湯可以補氣血、養顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有 效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能,可謂雙效合一。

如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼,等油凝固後撇去,再加熱食用。

據說泡蘑菇的水營養豐富,可以用它給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個“水療”按摩,可以讓表皮細胞充分吸收水分,肌膚也會更加柔軟嫩白。

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 香菇三文魚頭

主料

三文魚頭半個

香菇8朵

配料

薑絲少許

胡椒粉適量

生抽適量

鹽適量

生粉適量

蔥花少許

步驟

三文魚頭去腮,洗淨,切成適量大小,用油、鹽、胡椒粉和薑絲醃半小時以上;

香菇洗淨,去蒂,一分爲二備用;

三文魚頭塊沾上生粉,下油鍋慢火煎兩面;

然後下香菇塊一起煎,蓋上蓋子稍燜;

當魚頭和香菇都熟透後,再淋一點生抽在鍋邊熗一下,撒蔥花即可!

注意事項

1、懷孕的婦女吃三文魚一定要吃全熟的,不可生食,容易有寄生蟲,影響寶寶健康!

2、檸檬對付三文魚的魚腥味有很好的效果!胡椒粉也有同樣效果!

香菇油菜

原料:

油菜4顆、香菇6朵。

調料:

鹽、生抽、澱粉適量。

做法:

1、用泡香菇的適量水,調入澱粉攪拌均勻待用;

2、小油菜對半剖開,香菇泡開,劃成十字刀;

3、鍋中水燒開後加點鹽,分別放入油菜和香菇焯熟擺盤;

4、鍋裏倒入油,燒熱後倒入芡水熬製黏稠,澆在油菜和香菇上即可。

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