南瓜、紫薯營養豐富因爲自身就有一定的甜味，稍稍處理就可以做成非常美味的餡料，不管是對於寶寶，還是立志要減肥減脂的小夥伴都很合適！
南瓜、紫薯營養豐富因爲自身就有一定的甜味，稍稍處理就可以做成非常美味的餡料，不管是對於寶寶，還是立志要減肥減脂的小夥伴都很合適!
適合寶寶年齡：12個月以上寶寶
難度：易
時間：25分鐘
用具：蒸鍋、平底鍋、攪拌器、鍋鏟
食材
1、準備好所有食材
2、南瓜去皮，切成小塊，放入蒸鍋蒸熟。
3、用攪拌機把蒸熟的南瓜打成細膩的南瓜泥
4、放入不粘鍋翻炒
5、中間分三四次分別加入糖和油，南瓜泥會越來越粘稠。
6、撒入玉米澱粉，幫助南瓜餡最後成型。
7、繼續炒到南瓜泥成團，起鍋。
8、待冷後，便可做成南瓜糰子餡
9、圓圓的一團，顏色很誘人。
10、用同樣的辦法也可以做紫薯餡。
Tips:
糖的量大家可以根據自己和寶寶的情況去增減，一歲以內的寶寶建議不要加糖，如果大人吃的話，糖可以多增加。
