淺睡期的寶寶一般會有一些小動作，比如吮吸、翻身、微笑，容易醒來，這樣一夜大概要交替3-5次。等到寶寶再大一些後，情況能得到改善。
所以，如果小寶寶半夜突然醒來，媽媽們可以先觀察一下，在排除了生病或不適的因素，可以試下以下的辦法：
幫助寶寶接覺：
寶寶沒有哭的話，先靜靜觀察一下，不要打擾寶寶，過一會兒ta自然就會再繼續入睡的。
如果醒來後哭鬧的話，確定沒有異常情況，比如生病、需換尿布等，那麼可以稍微安撫，輕輕拍一拍。
讓寶寶繼續睡覺，家長還可以輕哼睡眠歌曲，給寶寶一個安全舒適的睡眠環境。
如果寶寶的確是餓了的話，會出現不斷扭頭、嘴巴張開找奶喝的情況，這個時候可以適當給寶寶哺乳；
但不建議長時間，也不建議躺着哺乳。半夜餵奶可以打開一盞柔和的燈光，避免寶寶醒來後再難入睡。
生理原因：
寶寶夜醒的原因有很多，其中比較常見的是寶寶餓了、大小便不舒服了、溼疹、冷熱變化、白天受到驚嚇和刺激、換了新的環境、媽媽開始上班了、被噩夢驚醒了、對奶瓶形成了依賴等等。
1、抓住寶寶想睡的“信號”
寶寶想要睡覺時，通常會有這些表現：打哈欠、揉眼睛、對玩耍失去興趣、哭鬧不止、動作變得遲緩。
2、建立規律的睡前儀式
比如，先洗個溫水澡，再講個安靜的睡前故事，或者聽一段輕鬆的音樂，陪伴寶寶幾分鐘，一般都能夠讓寶寶心情愉快地入睡，半夜也不容易驚醒。
3、睡前讓寶寶安靜下來
在寶寶入睡前0.5-1小時，要讓寶寶安靜下來，不要玩得太興奮，不要過分逗弄寶寶，爸爸媽媽也不要選擇一些緊張可怕的睡前故事。
