首頁 > 營養食譜 > 烘焙食譜 > 自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心

自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心

來源:寶貝周    閱讀: 1.93W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

建議大家自制紅豆沙麪包、包子及各種點心都能用上,去外面買的話,一看配料表就是各種添加劑,自己做,味道更加純正,而且健康安心,一般包子裏的紅豆餡不需要放油,但做月餅需要放,而且油量要求會偏高,我們做減油版。


很建議大家自制紅豆沙麪包、包子及各種點心都能用上,去外面買的話,一看配料表就是各種添加劑,自己做,味道更加純正,而且健康安心,一般包子裏的紅豆餡不需要放油,但做月餅需要放,而且油量要求會偏高,我們做減油版。

自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心

適合寶寶年齡:12個月以上寶寶

難度:易

用具:煮鍋、平底鍋、攪拌器、鍋鏟

食材
自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心 第2張
做法及步驟圖
自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心 第3張

1、準備好所有食材

自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心 第4張
自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心 第5張

2、將紅豆泡一晚,最好6個小時以上。淘洗乾淨後放入鍋中煮爛,放涼後稍稍瀝下水。

ps:加冷水高出紅豆1釐米處即可。用高壓鍋可以更快。

自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心 第6張

3、放入攪拌機打碎,有少量湯汁就可以,量少的話1-2分鐘就很細膩了,攪拌完成的紅豆沙細膩光滑。

ps:小芽是沒有去皮的,要去皮的話將煮好後的紅豆搓一下就可以了~

自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心 第7張

4、將攪拌後的紅豆泥倒入不粘鍋,中火翻炒一會

自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心 第8張

5、加入糖(紅豆本來就有一點甜味,糖的量根據自己喜好增減,小芽放的量不算甜),然後分3次加入油,每次當油與豆沙完成融合後,再加下一次。

自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心 第9張

6、繼續翻炒,差不多翻炒到如圖,邊上有點像要裂開的感覺,就可以了。

ps:用來做月餅的餡料最後要幹一點,不然包月餅的時候不好操作,如果日常用來做包子等,就不需要太乾了,而且油也可以不加。

自制紅豆沙餡—味道純正,健康安心 第10張

7、搞定

Tips:

1、不想用攪拌機的,把豆子放到保鮮袋裏用擀麪杖碾碎也是可以的,就是最後成品可能會粗糙些。

3、稍微瀝一下水的意思就是不要瀝得太乾太乾,不然一是攪拌機不好操作,二是翻炒的時候糖可能會化不開。

3、用什麼鍋煮紅豆都行的,高壓鍋會快一點!

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生