紫薯燕麥牛奶粥的做法 營養豐富好味道

紫薯燕麥牛奶粥怎麼做？一款營養豐富好味道的粥值得寶寶喝，寶媽會做嗎？下面來看看紫薯燕麥牛奶粥的做法。

紫薯燕麥牛奶粥

食材

牛奶250毫升、即食燕麥30克、紫薯1個、水適量

標籤

感冒發燒、緩解便祕、各種粥類、不愛主食、不愛吃奶、增高補鈣、12m+

難度

★★

1、 準備好食材。

2、 提前一晚，把即食燕麥片放入純牛奶中浸泡過夜。

3、 紫薯削皮，切成片狀。

4、 再切成長條狀。

5、 切成丁備用。

6、 把所有食材倒入湯鍋中，大火煮開之後，小火熬至紫薯軟。

小貼士

1、 將燕麥片提前在牛奶中浸泡使燕麥更容易軟，好消化。

2、 紫薯還有一定的糖分即使不加糖，味道也很甜美。

加入牛奶和紫薯後，使粥的味道更香甜，顏色也更漂亮。適量加入粗雜糧可以有效防止便祕，令營養攝入更全面。