有的孩子腸胃倒是沒有問題，可媽媽們倒有另一番擔心。因爲孩子的食慾差，媽媽們使盡渾身解數，煮出美味佳餚他們還說“沒胃口，不想吃”，搞得媽媽們毫無辦法，感覺特失敗。媽媽們彆着急，往年夏天失去的面子，今年我們替你們爭回來。......

夜宵是一種習慣，對有些人。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，箇中“訣竅”不可不知。特別需要注意：吃錯水果，讓你越減越肥合理飲水成功減肥的關鍵營......

月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極爲密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要......

寶寶最愛的五星菜譜，不容錯過。海鮮湯用料：料蝦仁8粒，海帶絲適量，雞蛋珍上，棒骨湯，澱粉，鹽，香油。做法：一碗水加入四分之一棒骨湯，放入洗淨的蝦仁海帶旺火煮開後再用小火煮5分鐘，淋入澱粉汁，撒入打好的雞蛋，加鹽香油即可。也可放入......

人們總覺得吃飯易肥，反而乾巴巴的麪包油分不多，可以幫助keepfit。其實想靠吃麪包來keepfit並非完全行不通，但必需懂得選擇，因爲大部分的麪包脂肪含量極高，比一碗粉面更油膩。而西式麪包相對來說就較健康，但卻不是隨處可以買......

一些想生寶寶的育齡女性，都很想了解一些儘快受孕的方法，比如說在排卵期同房，或是吃一些助孕的食物。那麼，助孕的健康飲食有哪些呢？最近的天氣是越來越悶熱了起來，算算時間，也是快要進入夏天了。天氣這這般熱，對於備孕媽媽來說......

在美容時尚流行風潮颳得人們眼花繚亂、目不暇接的今天，女人愛美的天性一如往昔。美麗的初衷，一直演繹着女人古今不變的夢幻。身爲一個現代時尚女人，有誰甘願落在時代潮流之後？有誰不想擁有漂亮的面孔，魔鬼般的身材？有誰不願......

父母疼愛孩子，總是天經地義地給孩子補充各種營養性食品，而一旦孩子喜歡上某類食物，則將該食物作爲表揚或者鼓勵孩子的特殊獎品，殊不知，長期這樣，就會父母疼愛孩子，總是天經地義地給孩子補充各種營養性食品，而一旦孩子喜歡上某......

懷孕後沒胃口，不能好好吃飯，還會令媽咪的口味發生變化。雖然這些屬於正常生理現象，但卻是一個不容忽視的營養問題，最新研究表明，妊娠期的營養狀況直接左右着胎寶寶的基因表達，會對孩子未來的一生有影響，或好或壞全在孕媽咪。......

將魚肉洗淨，切成4釐米長、1釐米寬的長條，放入小盆內，加入料酒、精鹽、雞蛋清、溼澱粉，用手抓勻漿好，再把胡蘿蔔、洋蔥去皮，均切成絲。主料：淨鮮魚肉（可選用各類鮮魚的肉）200克、胡蘿蔔25克、洋蔥50克、雞蛋清50克。輔料：柿醬（即......

怎樣才能讓偏食寶寶愛上科學平衡的飲食呢？今天我推薦三道美食，讓主食與菜類完美地結合。什錦沙拉小麪包只要家裏有一臺烤箱，就可以每天給寶寶不同的驚喜，可烤制蛋糕、曲奇、餅乾、菜類、肉類等等，還可以讓寶寶與媽媽一起動......

兩大補鈣美食拒絕孕婦抽筋。三鮮水餃餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海蔘100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，料酒20克，鹽4克，味精1.5克，蔥末......

中年是女人的多事之秋。歲月的痕跡已開始慢慢爬上面龐，生理上也進入了“病找人”的階段。對於女人來說，50歲可謂是一個重要的過渡期。別認爲此時的你已不再年輕了，只要用對方法，內外兼修，你就能更自信地展現女性魅力。◆吃......

原料：雞蛋清4個；筍片20克；水發木耳20克；雞茸玉米湯0.5包；精製油少許；香油少許。做法：1、在雞茸玉米湯料中加入10克水，攪拌均勻。2、鍋中入少量油，倒入雞蛋清炒後撈出。3、鍋中加入木耳，筍片，適量水，煮沸後加入湯料充分攪拌。放入......

1.海苔--富含維生素A，B1，B2，還有礦物質和纖維素。對調節體液的平衡稗益良多。2.芝麻--提供人體所需的維他命E，B1，鈣質，特別是它的“亞麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,或直接購買芝麻糊以充......

你是不是正在爲孩子一成不變的食譜而犯愁？給孩子換着花樣做飯不僅會提高孩子對食物的興趣，還能夠讓孩子營養攝入更均衡。來參考下聰明能幹的媽咪自己製作的家常美食吧，每一道都飽含着對寶貝濃濃的愛……食譜......

有很多準媽媽給我講了她們的無奈：在她們懷孕5、6個月的時候，大腿上部、腹部還有乳房多處的皮膚上都出現了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，開始還是粉紅色或紫紅色，慢慢顏色越來越深。其實，這些花紋就是我們所說的妊娠紋。妊娠紋......

營養組合＋巧選脂肪＋三餐定量＋涼吃有益＋細嚼慢嚥＋多吃多動＋少食多餐＋攝足微量營養素＝減肥＋健康營養組合學者們經過長期研究指出，蛋白質、碳水化合物與脂肪對健康同等重要，缺一不可，但關鍵在於巧妙組合，即將富含油脂的食物與豆類蔬菜......

冬季氣候寒冷、乾燥，弱小的寶寶容易上火、生病，媽媽可以給寶寶做一些增強抵抗力的食物，以下4款食品，選材都是生活中最常見的食材，媽媽們不妨試試!4款美食有效提高寶寶抵抗力橙汁魚片原料：橙子、魚片烹飪方法：先將橙子去皮切......

適合人羣：稍超重，腸胃健康者。實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。第一天：蘋果1公斤。在這一天裏，全天只能......