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兒童營養餐之芹菜炒培根

來源:寶貝周    閱讀: 2.97K 次
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做法一

準備食材:培根2片、芹菜2棵、食鹽適量、醋適量、調和油適量、白糖適量

1、芹菜兩顆,去掉根部,去葉洗淨切段兒。

2、培根兩片切小片,蔥、薑切片。

3、鍋內燒開水,先將芹菜焯2-3分鐘後撈出。

4、鍋內不放油,先煎熟培根,然後將培根推至一邊,放少許油,炒香蔥姜。

5、放入焯好的芹菜,加少許鹽、糖快速翻炒2分鐘,出鍋前烹入1小勺醋即可。

兒童營養餐之芹菜炒培根

做法二

準備食材:芹菜165g、培根2片、鹽適量、雞精適量

1、將芹菜摘去葉子去根洗淨放在案板上切成段,待用。

2、將培根放在案板上切開 ,燒鍋倒油燒熱,下入切好的培根翻炒翻炒。

3、接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒,然後,加適量的鹽和雞精調味炒勻,即成。

兒童營養餐之芹菜炒培根 第2張

做法三

準備食材:香芹、培根、蔥花、青椒、胡椒粉、米醋。

1、香蔥切成蔥花,青椒切成小片,芹菜擇去菜葉洗乾淨切成小段。

2、中放底油燒熱,入蔥花爆香,放入培根片小火煎炒,煸出培根本身的油脂,把青椒放進去一起炒。

3、培根片變得很薄的時候就差不多熟了,放入芹菜段翻炒。

4、少許鹽,撒些胡椒粉,出鍋時加入米醋即可。

烹飪小竅門:

培根的味道很濃郁,芹菜香氣很重,再加一些胡椒的辛,辣椒的辣,不必再要醬油,挺下飯的,而且這樣顏色也鮮亮。

鮮嫩的芹菜葉營養比芹菜梗還要高呢,最好不要丟掉,可以加麪粉蒸着吃或者做湯。

兒童營養餐之芹菜炒培根 第3張

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