雞肉蔬菜焗通心粉
營養搭配豐富。
食材通心粉100克、雞肉50克、番茄1個、口蘑2只、蘆筍1根、甜椒1片、馬蘇裏拉芝士適量
標籤緩解便祕、增高補鈣、不愛吃菜、不愛主食、混合搭配、各種面類、18m+難度★★★
1、準備食材。
2、蔬菜和雞肉洗淨切丁。
3、通心粉放沸水裏煮熟，同時烤箱預熱200°C。
4、熱鍋放油，先炒番茄，等略出汁後加入雞肉末。
5、雞肉快熟的時候加入其它所有的蔬菜，炒熟備用。
6、把煮熟的通心粉用涼水涮一遍，濾幹水後把通心粉鋪在盤子裏。
7、鋪上炒好的雞肉蔬菜丁，再擺一些通心粉，再鋪滿馬蘇裏拉芝士。
8、入烤箱烤5~8分鐘，芝士融化就可以啦。
小貼士
1、適合咀嚼力比較好的寶寶。
2、可以用微波爐代替烤箱。
3、炒蔬菜的時候可以加些水燜一會兒，吃起來更軟。
