很多人都講究食療養生，確實很多時候食補對健康也有很大幫助。很多我們平時吃的菜，就對身體有着不小的養生效果，比如餐桌上經常出現的大蔥、韭菜、洋蔥，雖然看着不起眼，卻是男人補腎的良品
很多人都講究食療養生，確實很多時候食補對健康也有很大幫助。很多我們平時吃的菜，就對身體有着不小的養生效果，比如餐桌上經常出現的大蔥、韭菜、洋蔥，雖然看着不起眼，卻是男人補腎的良品，也被稱爲“男人菜”。
大蔥
大蔥可遠遠不是做蔥花或者被卷在煎餅裏那麼簡單，在非洲巴爾幹半島還會被視爲愛情和性慾的化身。大蔥也具有舒張血管、促進血液循環的作用。大蔥中含有的多種維生素有助於人體激素正常分泌，還能刺激性慾，起到“壯陽補陰”的作用。
韭菜
韭菜有溫中下氣、補腎益陽的作用，除了提高精力，還能改善勃起障礙、早泄等問題，醫學古籍上也稱它爲“壯陽草”，甚至還有“蔬菜偉哥”的桂冠。
洋蔥
洋蔥對健康也有很多好處，消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂等等，而且還是唯一含前列腺素的植物，具有保護前列腺的作用。據說俄羅斯男人一日三餐都會吃洋蔥。
美國男人吃核酸食物
美國人喜歡吃核酸較多的食物，豆類是他們的首選，另外海產品、肉類也是他們壯陽的良品。
中東男人吃天然蜂蜜
天然蜂蜜中會含有植物雄性生殖細胞，其中有一種內分泌素，和人體垂體激素相似。很適合男人們食用。
德國男人吃果仁
各種堅果中也含有豐富的VB、VE，也有激起性慾和引起性衝動的作用。經常吃南瓜子患前列腺疾病的可能性也會很低。
