材料：小米1杯，藜麥1杯，水15杯
做法：
1、藜麥、小米洗淨，泡水二小時後，用濾網濾出。
2、放入鍋中加水煮滾後改小火慢慢熬，約一小時即可，不時攪拌一下，以免黏底。
3、喜歡甜味的可適量加些冰糖。
材料：藜麥、大米、紅棗、南瓜
做法：
1、將藜麥、大米淘洗乾淨，瀝乾。
2、紅棗洗淨，南瓜切塊備用。
3、水開後藜麥大米放入鍋中，開鍋後轉中小火煮20分鐘。
4、待藜麥大米8成熟時用勺子攪拌加入南瓜與紅棗煮10分鐘。
5、粥濃稠時即可出鍋，加入冰糖或蜂蜜也可不加，依個人喜好添加。
原料：黎麥半杯，米半杯，山藥一根，鹽少許(枸杞隨自己喜歡增減)
做法：
1、藜麥提前用水泡三個小時左右，然後和淘洗乾淨的大米加入四大碗水一起下鍋。
2、山藥去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化變色。
3、粥大火煮開後轉中火煮十五分鐘左右。
4、加入山藥，開大火，煮開後，轉小火，熬20-30分鐘。
5、最後調入精鹽即可，喜歡顏色豐富的加入一點枸杞幹顏色會變得很漂亮!
原料：藜麥、桂圓、玉米、江米
做法：
1、將藜麥淘洗乾淨浸泡使用，玉米剝粒備用。
2、江米淘洗乾淨放入鍋中，加入適量的清水。
3、桂圓洗淨放入鍋中，將加入食材的鍋加蓋開火燜煮15分鐘。
4、倒入浸泡的藜麥入鍋中，將剝好的玉米粒倒入鍋中一起煮。
5、繼續煮15-20分鐘，打開鍋蓋，看藜麥呈透明狀態即可關火。
用料：藜麥、紅豆，大米，枸杞，食用油，冰糖
做法：
1、取適量藜麥、紅豆、大米，淨水浸泡20分鐘，洗淨備用;
2、按食材和水1：10的比例插手水，將水燒開後插手食材(要是喜好鬥勁稠的粥可以少放點水);
3、大火煮開後小火煮10分鐘擺佈，放入枸杞，插手少許色拉油粥會更噴香滑;
4、小火連續煮20分鐘，時期攪拌一下，煮熟後插手冰糖調味即可食用。
用料：藜麥、紫薯、燕麥、噴香米、食用油、白糖
做法：
1、取適量燕麥、藜麥、噴香米，淨水浸泡20分鐘，洗淨備用。紫薯去皮，切小塊備用;
2、按食材和水1：10的比例插手水，將水燒開後插手食材(要是喜好稠的可以少放水);
3、大火煮開後小火煮10分鐘擺佈，插手少許食用油，粥會更噴香滑，連續小火煮20分鐘，時期開鍋攪拌;
4、 煮熟後插手白糖調味，即可食用。
