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蘭香子怎麼做好吃 這樣吃好吃又營養

來源:寶貝周    閱讀: 1.84W 次
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蘭香子怎麼做好吃

蘭香子蜜桃飲

材料:蘭香子半湯勺、蜜桃1個

1、準備好蘭香子,蜜桃去皮,去核,將桃肉切成小塊;

2、取半勺蘭香子倒入碗中;

3、加適量涼水,浸泡5分鐘;

4、泡發好的蘭香子會沉入水底,空子會漂浮在水面;

5、將浮在表面沒泡發開的空子倒出;

6、加適量冰糖,加適量冰水,將蜜桃塊倒入,攪拌均勻即可。

蘭香子怎麼做好吃 這樣吃好吃又營養

檸檬蘭香子凍飲

材料:香蘭子1把、檸檬4片、水適量、蜂蜜適量

1、蘭香子放入容器,倒入清水,蘭香子膨脹後待用;

2、檸檬切片和蜂蜜放入飲杯,加入適量蘭香子,用純淨水調勻,冰鎮一下即可食用。

椰汁蘭香子凍飲

材料:蘭香子適量、蜂蜜適量、椰漿適量、牛奶適量

1、蘭香子放入容器,倒入清水,蘭香子膨脹後待用;

2、椰漿開罐待用;

3、容器裏放入蘭香子,倒入適量椰漿、牛奶和蜂蜜調勻;

4、冰鎮後味道更佳。

山楂蘭香子飲

材料:山楂適量、蘭香子一小把、冰糖適量

1、山楂用水泡一會兒清洗乾淨;

2、用刀把山楂頭和尾切掉,並去掉中間的核;

3、鍋里加水和冰糖,然後把山楂扔進去,燒開。把燒熱的山楂湯倒進豆漿機裏,選全豆模式,攪拌兩次就成功了。

蘭香子怎麼做好吃 這樣吃好吃又營養 第2張

蘭香子西瓜汁

材料:西瓜500g、蘭香子一小把

1、準備好西瓜和蘭香子;

2、蘭香子加入清水泡發。後撈入杯子中;

3、西瓜去皮切成塊放入榨汁機中;

4、將西瓜榨汁倒入蘭香子的杯子中即可。

蘭香子玉米汁

材料:玉米粒一小碗、純牛奶250ml、蘭香子一小勺

1、將一碗玉米粒和250ML純牛奶到入豆漿機中,注意豆漿機的最低水位,若不夠可加入適量清水,選擇五穀豆漿選項(若使用煮熟的玉米粒則直接選擇果蔬冷飲選項即可),等待20分鐘左右,玉米汁即完成;

2、 用一個小碗,倒入適量涼開水,再加入一小勺蘭香子,充分攪拌後等待三分鐘,待種子完全膨脹後,用濾網濾去多餘的水;

3、在煮好的玉米汁中加入膨脹好的蘭香子及適量白糖,攪拌之後即可食用。

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