開心果是堅果，比較硬，不好消化，寶寶的牙齒和身體還在發育過程中，食用可能會導致寶寶牙齒和身體受到傷害，但是開心果的營養非常豐富，口味也正是小寶寶們喜歡的，到底，寶寶可以吃開心果嗎?
寶寶可以吃開心果嗎
寶寶可以吃開心果。
開心果營養豐富，可以給寶寶提供發育所需營養，增強寶寶的體質，促進機體排毒、保護視力等等，且開心果不含毒素，寶寶可以放心食用。
寶寶吃開心果每天吃20g以內最好，多食會降低對正餐的食慾，影響營養的攝入，且開心果不好消化，寶寶腸胃還沒有發育完全，多食會造成消化不良。
寶寶可以吃開心果嗎 小孩吃開心果的注意事項
1、第一次給寶寶食用開心果一定要少量，防止對開心果過敏的寶寶出現嚴重過敏的情況。
2、寶寶不能多食開心果，會影響寶寶對正餐的營養攝入，以及出現消化不良、上火、便祕等情況。
3、給幼小的寶寶食用開心果一定要注意儘量弄得細碎一點，避免寶寶出現噎住、咽喉劃傷等情況。
4、開心果不宜和生冷食物一起吃，容易引起消化不良，出現腹瀉之症。
5、開心果不宜和熱性食物大量一起吃，容易引起上火現象。
寶寶可以吃開心果嗎 寶寶開心果食譜
1、開心果米糊
材料：開心果50g，熟花生仁10g，大米70g，水適量。
做法：將開心果仁和花生仁倒入豆漿機杯體，然後將大米洗淨之後也倒入進去，加水至900ml刻度處(最低水位線) ，蓋好機蓋，連通電源，選擇”多功能“-”米糊“，然後啓動程序即可。
小貼士：也可以適量給寶寶加點糖哦。
2、開心果煮麥片
材料：腰果30g，開心果20g，麥片100g，旺仔牛奶1瓶，白糖1勺。
做法：
(1)鍋裏倒入開水再把麥片放入鍋裏煮，放入少許白糖煮一分鐘。
(2)煮好麥片蓋上蓋子燜一下後倒入旺仔牛奶，然後把壓碎的乾果和枸杞放入碗裏即可。
