適宜年齡
備孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 捲心菜350g 輔料 油一勺鹽 幹辣椒10克 蔥末10克 蒜末10克 醋一茶匙 製作
步驟 1.蔥蒜切末,幹辣椒掰成小段備用。
2.洋白菜用手撕成大片,菜幫子去掉,把菜葉洗淨。
3.鍋燒熱倒入植物油。
4.下入幹辣椒段大火炸至棕
紅色出香氣。
5.立刻下蔥蒜末熗鍋。
6.蔥蒜末炸至有些焦黃的
時候下入控幹水的洋白菜,先不要炒。
7.用最快的速度下醋烹出香氣。
8.然後炒幾下,放鹽。
9.再接着炒直洋白菜變軟變綠,再放一些醋就可以出鍋了。
10.好吃的菜菜來咯。 小貼士 1.這個菜一定要全程大火,有多大開多大,動作要快,時間要短,當然,捲心菜放鍋裏炒開了就自己控制時間了,必須要等菜炒熟了炒綠了才行,不過不要炒時間過長,菜都變面變爛了,就失敗了。2.生的捲心菜一放進鍋就立刻放醋,不要先炒幾下菜然後再放醋,因爲你如果先炒幾下菜,那麼鍋會變涼,醋倒進去起不到烹的作用,沒有香氣出來,這個菜就比較失敗了,這點重要,最後再放一些醋是再提一下味道,不然醋香味還是淡。