適宜年齡
懷孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 洋白菜300g 輔料 油一勺 鹽一茶匙 醋一茶匙 澱粉10克 糖10克 蒜一顆 姜一塊
花椒10克 大料(八角)10克 製作
步驟 1.捲心菜。
2.蒜,薑片,花椒,大料。
3.圓白菜洗淨,切成絲。
4.蒜一半1
切片,一半拍碎,薑切片。
5.花椒大料熱油後,取出,再放薑片蒜片爆香。
6.放進菜絲翻炒,加少許白糖料酒烹下。
7.加少許生抽翻炒。
8.蒜末里加醋,澱粉,攪拌。
9.菜絲變透明,加鹽調味。
10.攪拌均勻出鍋即可。 小貼士 1、最後調芡汁,醋溜蒜香濃郁,也可以收下菜的湯汁,營養少流失。2、好吃但不要過量,以免引起腸胃不適。3、可以根據自己的口味還適當調節醋的量。