煮雞蛋：1個
麪包：1片
牛奶梨片粥：1碗
牛奶梨片粥
原料：粳米50克，牛奶250毫升，蛋黃1個，梨30克，檸檬、白糖各適量。
做法：
1、將梨去皮去核，切成厚片，加白糖蒸15分鐘。
2、將檸檬榨成汁，淋在梨片上，拌勻。
3、將牛奶加糖燒沸，放入粳米，燒沸後用小火燜成稠粥，再放入蛋黃，熟後離火。
4、盛入碗中，粥面鋪數塊梨片即可。
米飯：1碗
西紅柿炒雞蛋：1份
黃花豆腐瘦肉湯：1份
黃花豆腐瘦肉湯
原料：豬瘦肉100克，黃花菜10克，豆腐150克，紅棗5個，鹽適量。
1、將黃花菜用水浸軟、洗淨。
2、豬瘦肉洗淨，切小塊，將豆腐切成大塊，備用。
3、將黃花菜和豬瘦肉、紅棗一起放入鍋中，加入適量水，用大火煮沸。
4、然後再改用小火煲1小時。
5、放入豆腐煲10分鐘，加鹽調味即可。功效：黃花菜具有清熱除煩，利水消腫、止血下乳的作用，與富含蛋白質的豆腐和滋陰潤燥的豬瘦肉同食，補氣、生血、催乳的功效顯著，很適合因產後氣虛而導致缺乳的媽媽食用。
餅乾：3塊
蘋果：1個
海米冬瓜湯：1份
海米冬瓜湯含有優質的蛋白質、脂肪、維生素C和多種礦物質，對產後媽媽小便不暢、乳汁不下等有輔助療效。
香菇雞湯麪：1份
香蕉：1根
炒青菜：1份
煮的食物其水溶性維生素及礦物質已部分溶於湯中，便於人體吸收。香菇富含B族維生素、鐵、鉀，營養豐富，對產後媽媽恢復體力哺育寶寶很有幫助。
紅棗：5個
腰果：6顆
西米露：1份
西米露主要成分是澱粉，有溫中健脾、治脾胃虛弱和消化不良的功效，可以增強產後媽媽的食慾，以便更好地哺育寶寶。
1、術後6小時內禁食、禁水。
2、術後6小時未排氣可進食溫開水，以刺激腸蠕動，等到排氣後，才能進食。未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。
3、排氣後可進食任何食物，但應遵循先進食流質、半流質食物，接着向軟質食物、固體食物漸進。爲了促進乳汁分泌及減少產後便祕，產婦還應進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果，有助產後保養，產後恢復等等。
4、術後進食不宜過多。剖腹產手術胃腸受到刺激，胃腸正常功能被抑制，容易造成便祕、產期增多、腹壓增高，不利於康復。
5、術後進食不宜多吃魚類食物。據研究，魚類食物中含有一種有機酸物質，有抑制血小板凝集的作用，妨礙術後止血劑傷口癒合。
6、術後進食不宜多吃產氣多的食物。產氣多的食物有黃豆、豆製品、紅薯等，食後易在腹內發酵，在腸道內產生大量氣體而引起發酵。
