剖腹產後第三週飲食。剖腹產後第三週的飲食主要是要以滋補調養爲主，要多吃高蛋白的食物，不能吃涼菜，其他基本上都是可以開始吃了的。具體可以吃哪些呢，小編這幾把食譜奉上。那麼產後第三週要怎麼吃？剖腹產後坐月子要怎麼吃東西？
剖腹產後第三週飲食 豬肚四神湯
材料：當歸2片、豬肚半個、四神藥材1份、米酒1大匙，鹽適量
做法：
1、材料洗淨。豬肚放進滾水中燙好，撈出，對半切開再切成條狀。
2、豬肚條放進鍋中，加水煮30分鐘，再把當歸喝四神藥材放進去。轉小火燉煮1小時到讀片熟爛。
3、最後加入調味料調味就可以吃了。
功效：用蓮子、芡實、茯苓和山藥爲主加上薏米的四神藥材，可以促進蛋白質吸收和消化。豬肚是含有維生素A、維生素B12和鐵的，可以改善貧血。這個湯可以增強產後媽媽的吸收能力，增強免疫力。
剖腹產後第三週飲食 十全大補雞
材料：土雞1只、十全大補中藥材1副、米酒1瓶
做法：
1、十全大補中藥材洗乾淨，土雞洗乾淨。
2、土雞放到電鍋內鍋，加入十全大補中藥材、米酒和水，再放進電鍋裏。
3、外鍋裏面加2杯水，蒸煮到開關挑起。
功效：十全大補中藥材是含有當歸、熟地黃、黨蔘、白芍、川穹、茯苓、甘草、白朮、黃芪、肉桂，可以補氣血。這個纔可以改善產後新媽媽的氣虛，但是血壓偏高的新媽媽就要謹慎食用了。
剖腹產後第三週飲食 人蔘燉豬心
材料：人蔘20克、姜3片、豬心1個、米酒1大匙、鹽適量
做法：
1、人蔘洗乾淨。豬心去除血塊，洗乾淨，把人蔘片填進去。
2、把豬心放到鍋裏，加米酒、薑片和水，燉煮大概1小時到豬心熟爛。
3、加入鹽調味，拿出來，吃的是可以切成片。
功效：豬心富含豐富的蛋白質，可以養心安神。人蔘可以增加食慾、對抗疲勞，增強免疫功能。這個菜可以提高新媽媽的腦力喝體力。
剖腹產後第三週飲食 羊血湯
材料：羊血200克，水發木耳適量，米醋，鹽各少許。
做法：
1、將羊血洗淨，切成小塊，木耳洗淨，撕成小朵。
2、將羊血，木耳放在鍋中，加入適量的清水，倒入米醋，大火煮，煮熟後加鹽調味即可。
功效：羊血富含鐵，鈣，性平，味鹹，具有止血去淤的功效，適用於產後血淤，胞衣不下或出血不止，吐血及大便下血等。
剖腹產後第三週飲食 花生紅棗蓮藕湯
材料：豬骨200克，蓮藕150克，花生50克，紅棗10顆，鹽適量，雞粉，料酒各少許。
做法：
1、將花生洗淨，豬骨砍成塊，蓮藕去皮切成片，紅棗洗淨。
2、鍋內燒水，待水開後，投入豬骨，用中火煮盡血水，撈起後用涼水沖洗乾淨。
3、取燉盅一個，加入豬骨，蓮藕，花生，紅棗，加入適量的清水加蓋，燉大約兩個半小時，調入虛無力，雞粉，料酒即可食用。
功效：藕性偏涼，產後不宜過早食用，一般產後1-2周再吃蓮藕最合適，可以補血逐淤。
剖腹產後第三週飲食 阿膠糯米粥
材料：糯米100克，阿膠50克，紅糖適量。
做法：
1、阿膠清洗乾淨，搗碎，糯米淘洗乾淨，用清水浸泡約2個小時。
2、鍋內加入適量的清水，糯米，先用大火煮沸後，再改用小火熬煮成粥。
3、下阿膠拌勻，再用紅糖調味即可。
功效：阿膠與糯米可滋養補血，固表止汗，緩解氣虛所導致的盜汗，產後腰腹墜脹，因勞動損傷後氣短乏力等症狀。
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