饅頭鬆軟可口，富含礦物質、酶類等成分，不僅僅可以當早餐，還具有養胃的作用。那麼饅頭怎麼吃養胃呢？接下來，我們就來看看饅頭怎麼吃才養胃吧！
饅頭怎麼吃養胃：雞蛋烤饅頭片
材料：饅頭100g、雞蛋70g、油適量、鹽適量。
做法：
1、一個雞蛋。
2、磕開。
3、雞蛋加入少量鹽，打勻。
4、一個饅頭。
5、切片。
6、不鏽鋼盆中，倒入少量油。
7、饅頭片放入雞蛋液。
8、然後放入油中，兩面蘸勻。
9、放入烤箱。
10、160度，10分鐘。
11、烤至兩面金黃，取出即可。
饅頭怎麼吃養胃：蜂蜜牛奶刀切饅頭
材料：高筋麪粉400g、蜂蜜3勺、全脂奶粉適量、酵母適量、綿白糖適量。
做法：
1、準備材料。
2、酵母用溫水化開，白糖用熱水化開並放涼。
3、把酵母水、白糖水、3勺蜂蜜、適量奶粉和麪粉混合，和成麪糰，放在溫暖處餳發。
4、餳發好的面，大概是原來的2倍大。
5、取出麪糰，用力揉搓，充分排氣。
6、分兩次，把麪糰揉成長條狀。
7、用刀切成約3cm寬的饃塊。
8、依次都切好，放置在溫暖處再次餳發，大概20分鐘左右。
9、鍋內加水，燒熱，放入溼布，把饅頭放在蒸屜上。
10、大火燒開轉至中火燒20分鐘。
11、燜3至5分鐘，盛出即可。
饅頭怎麼吃養胃：小米麪饅頭
材料：小米麪150g、白麪350g、酵母適量。
做法：
1、準備食材，同時將酵母用溫水兌開。
2、然後和成麪糰，蓋好蓋子醒面一個小時。
3、發好的麪糰。
4、揉勻後揪成大小均勻的麪糰。
5、籠屜抹油，將揉好的後的饅頭擺放好。
6、上鍋大火煮開，上汽後計時15分鐘即可。
7、關火後不要立即開蓋，在虛蒸2-3分鐘在開蓋。
8、完成。
饅頭怎麼吃養胃：山藥饅頭
材料：鐵桿山藥350g、麪粉500g、酵母5g。
做法：
1、藥蒸熟去皮備用。
2、去皮的山藥碾成泥，加入麪粉。
3、酵母放入30度左右的溫水中攪勻。
4、把酵母水放入麪粉中，加入適量的溫水，和成軟硬適中的麪糰，放溫暖處發酵。
5、麪糰發酵到原來的1.5到2倍大。
6、麪糰揉勻排氣，分成大小一樣的劑子。
7、揉成圓形的饅頭髮酵20分鐘左右。
8、鍋內加水，鍋箅子上面刷少許油。
9、把醒發好的饅頭放入，蓋上鍋蓋，旺火足氣蒸13分鐘關火，燜3分鐘即可。
