在輔食的選擇上，每個寶爸寶媽都爲止苦惱過，寶寶下一頓要吃什麼？怎麼做等等。下面就給大家推薦一款寶寶輔食：番茄紫甘藍燕麥糊
寶寶從6個月開始就吃米糊狀食物，米粉，菜泥果泥等等。隨着寶寶對輔食的接受力提高，可以適當給寶寶過渡到半顆粒狀食物，讓寶寶提前培養咀嚼意識。
即食燕麥打碎後可以做爲過渡輔食，搭配維生素豐富的番茄和紫甘藍。非常適合9個月以上的寶寶食用哦~
營養搭配:番茄當中含有豐富的番茄紅素，紫甘藍中含有豐富的花青素。他們搭配在一起會有一種酸甜的口感，可以代替果汁做爲蔬菜汁飲用。像小骨這樣加了燕麥也可以做爲一頓主餐哦~
【番茄紫甘藍燕麥糊】
食材
番茄 1個
紫甘藍 幾片
即食燕麥
參考月齡：9月及以上
適用對象：對以上食材不過敏的寶寶
月齡和做法只供參考，寶媽們根據自家寶貝情況合理調整，食材也可以替換成家裏現有的食材~
1、 準備食材：番茄 1個、紫甘藍 幾片、即食燕麥
2、 即食燕麥用溫水泡軟
3、 紫甘藍焯水2分鐘
紫甘藍中的花青素對寶寶的眼睛很好，也能提高免疫力，由於紫甘藍“花青素”的影響，水會變成藍色，這是正常的哦~
4、 紫甘藍切碎
5、 西紅柿去皮切碎
關於西紅柿去皮的方法已經介紹過很多次了：先用刀在西紅柿的頂部劃一個十字，然後將它放入開水中燙一下，十字刀處的皮會自然地捲起來，這時候順着這個卷邊輕輕一撕，西紅柿皮就很容易地剝好了。
6、 把紫甘藍、番茄、放入攪拌機
7、 燕麥也放入攪拌機
8、 攪拌成泥狀
9、 番茄紫甘藍燕麥糊 get ?，滿足寶寶的胃，美翻你的心~
營養搭配： 番茄紫甘藍燕麥糊 + 荷蘭豆鮮蝦餅
