6個月時的寶寶輔食吃什麼好呢？媽媽可能很苦惱了，寶寶的主食還是以乳製品爲主，但是仍要注意均衡營養搭配，晚餐可逐漸以輔食爲主，並慢慢增加輔食的種類。
1.固體食物
如粥、爛面、烤饅頭片、餅乾、瓜果片等，以促進牙齒的生長並鍛鍊咀嚼吞嚥能力，還可讓寶寶自己拿着吃，以鍛鍊手的技能。
2.雜糧
可讓寶寶吃一些玉米麪、小米等雜糧做的粥。雜糧的某些營養素高，有益於寶寶的健康生長。
3.動物性食物的量和品種。
如可以給寶寶吃整隻雞蛋了，還可增添肉鬆、肉末等。
爲使寶寶的營養均衡，每天的飲食要有五大類：即母乳、牛乳或配方奶等乳類、糧食類;肉、蛋、豆製品類;蔬菜、水果類及油類。
