適宜年齡
3-6歲 功效 清熱解毒利尿消腫 主料
西紅柿3個 鮮香菇2朵 輔料 蒜2瓣 鹽適量 黑胡椒碎適量 無味
植物油少許 馬蘇裏拉芝士10克 製作
步驟 1.準備所有的材料,西紅柿不要太大,一個150克左右比較合適。
2.香菇洗淨切歲碎末,蒜去皮切碎末,西紅柿洗淨去掉底部、切下頂部。
3.鍋中放少許的植物油,油熱後放入蒜末炒出香味,放入香菇碎炒至軟榻。
4.放入適量的鹽、黑胡椒碎炒勻,關火待用。
5.西紅柿擺放在烤盤上,用刷子在西紅柿四周刷上薄薄的一層油。
6.在西紅柿切面上撒上少許的鹽、黑胡椒碎。
7.用湯匙舀上炒好的香菇碎,放上適量的馬蘇裏拉奶酪。
8.烤盤放入已預熱185度的烤箱中,烤箱以上下管加熱方式預熱,上下管溫度均爲185度,放入烤盤烘烤12分鐘,烤架放入倒數第二層,凸面朝上。
9.時間到,取出烤盤,西紅柿裝盤,撒少許的幹蔥即可。 小貼士 1、西紅柿不要太大,太大不易烤透; 2、炒好的香菇碎會略有剩餘。