南瓜小饅頭在家怎麼做?南瓜的營養價值非常豐富,要知道嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。下面看看南瓜小饅頭的做法。
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食材:麪粉 170 g、南瓜 75 g、雞蛋黃一個(可不加)、清水 25 g、酵母1 g
工具:蒸鍋
難度:簡單易做
參考月齡:10月+ 對食材不過敏的寶寶
? 月齡只供參考,寶媽們根據自家寶貝情況合理調整
【圖文步驟】
1. 準備食材:麪粉 170 g、南瓜 75 g、雞蛋黃一個(可不加)、清水 25 g、酵母1 g;
2. 南瓜放在碗裏,蒸鍋蒸熟;
3. 蒸好的南瓜放入攪拌器中,加些少量的水,攪拌成南瓜泥;
4. 酵母加溫水(30度左右即可)融化開;
5. 把以上所有的材料全部倒入麪粉中;
6. 把所有的原料攪拌成面絮,然後揉成麪糰,最好多揉一會,口感會更好;
7. 把揉好的麪糰放在面板上,扣上一個容器把麪糰發成兩倍大;
8. 發好的麪糰揉搓成長條狀;
9. 把麪糰擀成有一定厚度的麪餅,用模具壓出你喜歡的形狀;
10. 剩下的面用刀面整理成長條狀,用刀切成小饅頭;
11. 做好造型的饅頭放在油紙上(可以用其他東西替代),在蒸鍋中二次醒面20分鐘;
12. 蒸鍋蒸15分鐘即可;
PS:蒸好後的饅頭要在鍋內燜3分鐘,否則蒸好後就揭蓋饅頭容易塌陷;
13. 南瓜小饅頭出鍋啦,濃濃的南瓜味,小葡萄一次能吃一個;
14. 內部好細膩,很蓬鬆有木有~
【輔食小貼士】
1. 每個牌子的麪粉吸水量不同,需要寶媽稍微調節下面團的軟硬程度,做饅頭需要軟軟的麪糰哦!
2. 揉麪至少兩遍,不然做出的小饅頭不筋道,口感不好;