首頁 > 寶寶飲食 > 寶寶食譜 > 【南瓜怎麼做給寶寶吃】南瓜怎麼給寶寶做着吃 寶寶吃南瓜的做法

【南瓜怎麼做給寶寶吃】南瓜怎麼給寶寶做着吃 寶寶吃南瓜的做法

來源:寶貝周    閱讀: 2.97W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

南瓜怎麼做給寶寶吃呢?南瓜性溫味甘,能保護胃黏膜,幫助消化,南瓜的做法也有很多,下面我們就來看看南瓜適合寶寶吃的幾種做法吧。

南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜山藥糙米粥

材料:糙米適量、白米1/3的量杯、山藥2塊、南瓜適量

做法

1、白米,洗淨。糙米先煮成飯,備用。

2、食材洗淨、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成後打成泥即可。

小貼士:南瓜中所含的果膠,可幫助腸胃對糖和脂肪的吸收,亦可消除重金屬和部分農藥,是對寶寶很好的食材喔,適合6個月以上的寶寶食用。

【南瓜怎麼做給寶寶吃】南瓜怎麼給寶寶做着吃 寶寶吃南瓜的做法

南瓜怎麼做給寶寶吃:牛奶南瓜羹

材料:純牛奶、南瓜

做法

1、南瓜去籽切成小塊,上鍋蒸熟,把蒸好的南瓜去皮。

2、把南瓜攪拌成泥狀,過一下篩。

3、將南瓜泥倒入小鍋中,兌上牛奶攪拌均勻,小火加熱至沸騰就可以關火了。

小貼士:這道牛奶南瓜羹口感細膩,南瓜的香甜和牛奶的奶香很適合寶寶的口味,適合8個月以上的寶寶。

【南瓜怎麼做給寶寶吃】南瓜怎麼給寶寶做着吃 寶寶吃南瓜的做法 第2張

南瓜怎麼做給寶寶吃:燕麥南瓜粥

材料:燕麥片適量、南瓜適量

做法

1、南瓜洗淨去皮及內瓤切成片,燕麥片洗淨。

2、將南瓜片和燕麥片加適量的水,放到煲粥的鍋中,大火煮開後轉小火煮20分鐘,當南瓜片軟後用勺子按碎,再煮10分鐘即可。

小貼士:南瓜是維他命A的優質來源,適當吃南瓜有益於寶寶的身體健康,這道粥適合10個月以上的寶寶哦。

【南瓜怎麼做給寶寶吃】南瓜怎麼給寶寶做着吃 寶寶吃南瓜的做法 第3張

南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜鮮奶饅頭

材料:南瓜泥、中筋麪粉、天然酵母、糖、鮮奶(要溫過) 半杯、煮南瓜的汁

做法

1、將所有材料放入大碗(盆)用筷子攪拌均勻後揉成麪糰,把麪糰放置在溫暖的地方發酵至兩倍大。

2、將發酵好的麪糰取出揉到表面呈現光滑感,麪糰捲成長形後用刀切成六等分,靜置發酵20分鐘。

3、蒸鍋放水燒開,鍋裏開始冒蒸氣後計時蒸18分鐘,關火後悶5分鐘即可起鍋。

小貼士:南瓜富含鋅,有益皮膚和指甲的健康
,做成饅頭軟綿可口,適合一歲以上的寶寶哦。

【南瓜怎麼做給寶寶吃】南瓜怎麼給寶寶做着吃 寶寶吃南瓜的做法 第4張

南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜蛋羹

材料:南瓜(小)1個、雞蛋1個、食鹽少許、醋適量、香油適量、水適量

做法

1、將小南瓜洗淨,頂部切去1/4,把南瓜裏面的籽挖空,再挖去一小部分果肉,留1cm左右的厚度。

2、雞蛋打入碗內,加入適量溫水,加少許鹽進行調味,沿一個方向,將蛋液與水打散。

3、用小濾網過濾蛋液,除去筋頭,將蛋液倒入南瓜盅內,蓋上保鮮膜。用牙籤在保鮮膜上穿幾個孔。

4、鍋中水燒開,將南瓜盅放入鍋內,大火蒸1-2分鐘,將南瓜和蛋液蒸熱後,轉小火再蒸8分鐘左右即可。

小貼士:雞蛋營養豐富,和南瓜一起做成蛋羹,美味又美觀,適合一歲半以上寶寶食用。

【南瓜怎麼做給寶寶吃】南瓜怎麼給寶寶做着吃 寶寶吃南瓜的做法 第5張

南瓜怎麼做給寶寶吃:南瓜餅

材料:南瓜150g、糯米粉適量、白糖適量、黃油適量、青豆1粒

做法

1、南瓜洗淨,切塊上鍋蒸,蒸熟的南瓜泥過篩,這樣口感會更好。

2、在南瓜中放入糯米粉、白糖、黃油,攪拌均勻。

3、將麪糰擀成餅狀,用壓花器,壓花。

4、鍋裏放水,等水開後,放入壓好的南瓜餅煮,餅飄起來時,就熟了。

小貼士:製作好的南瓜餅胚可以直接蒸熟,也可以放水煮熟,蒸的話南瓜的香味會更濃,口感也更好。給寶寶吃的南瓜餅最好不要選擇煎炸的方式製作,不僅油多,而且也很容易上火,寶寶不宜消化。適合2歲以上寶寶食用。


【南瓜怎麼做給寶寶吃】南瓜怎麼給寶寶做着吃 寶寶吃南瓜的做法 第6張

嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜