立秋之後，天氣變得越來越乾燥，時不時地就會覺得嗓子疼，有了寶寶之後，更是擔心寶寶會上火，咳嗽、便祕、口腔乾燥都是症狀之一，於是，各種湯就開始煲起來了將陸續推出好喝的湯類。
冬瓜蝦湯
補水的同時又能補充營養
你們的私房靚湯，也別忘記推薦給我呀
冬瓜可算是非常適合煲湯的食材之一
不僅可以清熱毒、利排尿
還可以止渴祛溼、滋補潤肺
還對預防肺炎有一定的好處
秋天到了，別忘記給寶寶喝點降燥清熱的湯水
一起幫寶寶趕走秋老虎
配方：玉米一根、冬瓜56g、香菇26g、北極蝦4只、蝦皮少許
調料：無（蝦本身有鹹鮮味，可以省略調料）
烹製方法：煮
參考月齡：8個月以上（如果寶寶還沒有添加香菇或者北極蝦，可以只借味，單吃冬瓜肉）
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
＊ 做法 ＊
1. 準備食材：玉米一根、冬瓜56g、香菇26g、北極蝦4只、蝦皮少許。
PS：因爲玉米，香菇，蝦皮和北極蝦都是很好的調味食材，所以這道燙煲出來之後，味道非常鮮美，即便不加鹽，小寶寶也很喜歡喝。
2. 將蝦皮提前用溫水浸泡20分鐘左右，並且中途換兩到三次水。
PS：蝦皮的含鈣量豐富，但是吃蝦皮之前一定要記得用溫水泡一下，去掉過多的鹽分，以及可能存在的細沙，並減少蝦皮中亞硝基化合物的含量。
3. 將玉米洗淨後，切成3釐米左右小段。
PS： 正值玉米大量上市，多給寶寶吃些新鮮的嫩玉米，可調中健脾，利尿消腫，是秋季的上佳食材。
4. 水燒開後，倒入玉米煮25分鐘左右，直至玉米煮熟。
5. 冬瓜去皮，洗淨，切成一釐米大小的厚片，裝碗備用。
PS： 煮冬瓜湯可選表皮白霜較多的冬瓜，這樣的冬瓜肉質薄且鬆軟，容易入味，適合煮湯用。
6. 香菇焯熟後切成小丁，裝碗備用。
7. 將所有食材準備好，等待下鍋。
PS：寶媽們也可以選擇一些其他食材，例如胡蘿蔔、排骨等。
8. 玉米和冬瓜煮的時間比較久，先把玉米和冬瓜煮熟。
PS：玉米煮熟需要的時間比較久，冬瓜多煮一會兒是爲了讓它變軟，這樣小寶寶就算沒有長出牙，用牙齦也能嚼得動。
9. 再倒入洗淨的北極蝦。
PS：家裏正好有北極蝦，所以順手用了北極蝦來煮湯，用其他的蝦來替代也可以的。
10. 再倒入泡好的蝦皮。
11. 最後，倒入焯熟的香菇丁。
12. 再繼續熬煮十分鐘左右，就可以關火了。
13. 關火後再燜5分鐘，就可以準備喝了。因爲加了北極蝦來一起熬煮，所以冬瓜湯的味道特別鮮美，像我家不愛喝湯的寶貝也喝了一大碗。
PS：如果寶寶嚼不動北極蝦的蝦肉，可以把它剁碎，跟米粥或者米飯，麪條拌在一起吃。能嚼得動玉米的寶貝還可以吃啃點玉米哦。
