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產後第二天吃什麼
產後第二十四天吃什麼好
菱角炒雞丁原料:雞脯肉100克,菱角70克,青椒半個,植物油薑片、鹽各適量。做法1.菱角煮熟,掰殼取肉,切塊;青椒洗淨,去蒂去籽切碎;雞脯肉洗淨,切塊。2.油鍋燒熱,爆香薑片,放入雞肉塊翻炒至雞肉變色,放入青椒碎翻炒。3.放入菱角翻炒......
2015-10-04
【剖腹產後第三天食譜】產後第三天要怎麼吃
剖腹產後第三天食譜早餐煮雞蛋:1個麪包:1片牛奶梨片粥:1碗牛奶梨片粥原料:粳米50克,牛奶250毫升,蛋黃1個,梨30克,檸檬、白糖各適量。做法:1、將梨去皮去核,切成厚片,加白糖蒸15分鐘。2、將檸檬榨成汁,淋在梨片上,拌勻。3、將牛奶加......
2017-02-06
【順產後第二天食補】順產後第二天吃什麼好
順產後第二天食補早餐香蕉小米菠菜蛋花粥食材:小米、大米、菠菜、雞蛋。均適量。做法:1、準備食材,大米小米的比例爲1:1,提前浸泡30分鐘,然後放入電飯煲中煲30分鐘左右煮熟;2、菠菜焯水,因菠菜中富有草酸,草酸過多會影響鈣的......
2018-12-15
產後第26天吃什麼好 產後第26天食譜
產後第26天食譜早餐:7:30◆◆◆黃豆豬蹄湯【食材】豬蹄750克,黃豆150克。蔥10克,姜5克,精鹽4克。【做法】1、用清水浸泡黃豆1小時2、豬蹄用沸水燙後洗淨,颳去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。3、加入泡好的黃豆,高火煮沸後中火煮35......
2014-05-26
產後第二十一天吃什麼好
鮮蝦粥原料:蝦50克,粳米30克,芹菜、香菜、香油、鹽各適量。做法:1、粳米洗淨,放入鍋中加適量水開始煮粥。2、芹菜、香菜洗淨,切碎。3、粥煮熟時,把芹菜、蝦放入鍋中,放鹽,攪拌。4、5分鐘左右,再把香菜放入鍋中,淋上香油,煮沸即可......
2014-11-03
【順產第三天食譜】產後第三天吃什麼好
順產第三天食譜早餐糙米飯生化湯(100cc)約1/3碗材料(一日份):當歸16克、川芎8克、桃仁(去心)1.5克、老薑1.5克、炙草(蜜甘草)1.5克、水500ml。做法:1.水500ml,加入藥料,慢火加蓋煮50分鐘,約剩300ml;2.分三次於每餐前空腹飲......
2014-11-30
產後第二十三天吃什麼好
蜜汁燒肋排原料:豬肋排200克,植物油、生抽、薑汁、鹽、幹澱粉、蜂蜜、熟白芝麻、黃彩椒絲各適量。做法:1.豬肋排提前用生抽、薑汁、鹽、幹澱粉抓勻醃製,上籠蒸40分鐘,取出瀝乾。2.油鍋燒熱,將豬肋排煎至變色,取出控油。3.另......
2016-05-10
產後第十二天吃什麼好
黃酒烹調蝦原料:沙蝦150克,薑片、黃酒、鹽各適量。做法:1.沙蝦洗淨,剪去須。2.鍋中放入黃酒、薑片,燒開後加入沙蝦同煮一會兒。3.調入鹽,繼續翻炒至入味即可。功效:蝦營養豐富、肉質鬆軟、易消化,是產後身體虛弱新媽媽的進補......
2016-09-16
產後第二十七天吃什麼好
豉油蒸仔雞原料:仔雞半隻,鹽、生抽、薑片、紅彩椒絲、蒸魚豉油各適量。做法:1、仔雞處理乾淨,切塊,加鹽、生抽,鋪上薑片,醃製半小時。2、醃好的雞肉上抹一層蒸魚豉油。3、放入鍋內隔水蒸40分鐘,裝盤後用紅彩椒絲點綴即可。功......
2016-11-05
產後第28天吃什麼好 產後第28天食譜
產後第28天食譜早餐7:30◆◆◆木瓜鯽魚湯【食材】鯽魚500克,木瓜500克,雞湯約750克,鹽10克,姜5克,大蔥10克。【做法】1、將鯽魚宰殺洗淨,在魚兩面各刻一定花刀。2、木瓜去皮、籽,切成片,洗淨。3、鍋中倒入油燒熱,放入鯽魚煎......
2015-11-30
【剖腹產後第二週食譜】剖腹產後第二週要怎麼吃
剖腹產後第二週食譜第一天早餐:黃豆+花生米(去皮,因爲花生皮會回奶),打成花生豆漿一碗,豆沙包一個,黑米糕一個上午:一個獼猴桃,路路通,鹿茸粉午餐:酒釀加2個雞蛋,一碗鯽魚湯下午:一碗黑魚湯,3個黑米糕晚餐:一碗黑魚湯,清炒生菜,一小......
2015-04-10
產後第二十八天吃什麼好
高鈣小米燴海蔘原料:高鈣小米70克,幹海蔘1條,西藍花、薑末、鹽、蠔油、白糖各適量。做法1.幹海蔘泡發,處理乾淨,加水煮開,煮20分鐘;小米淘淨;西蘭花洗淨,掰小朵,焯水。2.小米放入鍋中,加入薑末,倒入適量水,大火燒開轉小火,煮至小......
2014-07-10
產後第二十六天吃什麼好
山藥黑木耳炒魚片原料:魚片150克,山藥100克,幹黑木耳2朵,紅彩椒半個,植物油、鹽、薑片各適量。做法1、魚片洗淨,瀝乾水分;幹黑木耳泡發洗淨撕成小朵備用;山藥洗淨,去皮切片;紅彩椒去蒂去籽,洗淨,切片備用。2、油鍋燒熱,爆香薑片......
2019-12-16
【產後第一天吃什麼好】產婦生完第一天吃什麼
產後第一天吃什麼好:早餐篇蓮藕粳米粥做法:取蓮藕250克,粳米100克,先將蓮藕刮淨,切成薄片,再將粳米淘洗好,兩者同下鍋,用水煮成粥,煮熟即可食用。功效:蓮藕中澱粉、維生素和礦物質的含量都比較高,吃煮熟的蓮藕,能夠清除媽媽腹內積......
2016-06-29
產後第二天吃什麼好
炒莜麥菜原料:莜麥菜200克,植物油、鹽各適量。做法:1、莜麥菜洗淨,切段。2、油鍋燒熱,放入莜麥菜翻炒。3、菜炒熟時加鹽調味即可。功效:莜麥菜富含維生素和活食纖維,此菜易消化,可助新媽媽恢復體力,有效緩解產後便祕。番茄豬肝......
2014-09-02
【孕婦生產第一天吃什麼】產婦第一天吃什麼好 順產第一天可以吃什麼
孕婦生產第一天吃什麼:早餐小米粥原料:小米45克、紅糖適量。做法:小米加水煮至米爛,加入紅糖即可。月子食譜營養:小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化臺物,營養價值較高。此粥補血益氣,對體質虛弱的產婦尤爲適用。蓮......
2022-04-05
【剖腹產後第二週飲食】剖腹產後第二週食譜 剖腹產後第二週吃什麼
剖腹產後第二週飲食。剖腹產後第二週的飲食是主要防止腰痠背痛爲主的,在飲食上可以着重對於增強骨質方面的食補。具體食譜有哪些呢。那麼剖腹產後第二週食譜?剖腹產後第二週吃什麼?剖腹產後第二週飲食黃花菜排骨湯原料:黃......
2022-04-09
【產後第二週食補月子餐大全】產後第二週怎麼吃最合適
產後第二週食補月子餐大全茶樹菇燉老鴨食材:老鴨、茶樹菇、做法:1、鴨子半隻,幹茶樹菇一把,姜,鹽各適量。2、幹茶樹菇用溫水泡一下,大約泡20分鐘,3、泡軟後要徹底地衝洗乾淨。鴨子切塊洗淨,放入開水裏稍微煮一兩分鐘。煮好的......
2013-08-03
產後第二十九天吃什麼好
花生豬蹄原料:豬蹄1只,花生米、薑片、鹽各適量。做法1.花生米提前浸泡2小時;豬蹄洗淨,用鑷子拔去雜毛,斬塊,汆水後撈出備用。2.湯鍋裏放入豬蹄、花生米、薑片和適量清水,大火燒開後撤去浮沫。3.轉小火燉煮2小時左右,加鹽調味......
2014-07-17
順產後第一週食譜 第1天吃什麼
產後第1天順產食譜早餐7:30◆◆◆大米粥【食材】大米、水各適量【做法】1、取適量大米放入鍋內,淘洗乾淨,加入清水,米鋪平,水面超過米麪3公分左右;大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸,可以加蓋,要經常開蓋,否則沸水會溢出(時長4......
2016-03-05
產後第二十天吃什麼好
板栗燜仔雞原料:仔雞半隻,板栗200克,植物油薑片、老抽、白糖、黑芝麻油各適量。做法:1.仔雞處理乾淨,剁成小塊;板栗殼上劃十字,放入沸水中煮5分鐘,剝殼去衣。2.油鍋燒熱,爆香薑片,放入雞塊翻炒至全部變色,加老抽、白糖、板栗和......
2014-03-29
產後第二十二天吃什麼好
冰糖豬蹄原料:豬蹄1只,植物油、冰糖、薑片、鹽各適量。做法:1.豬蹄處理乾淨,剁塊,汆水。2.油鍋燒熱,加冰糖小火慢炒至變黃,放入薑片熗鍋,加豬蹄塊翻炒上色。3.加足量熱水,大火燒開後轉小火,慢燉1個小時,加鹽調味,收汁即可。功效:豬......
2018-12-15
產後第二十五天吃什麼好
什錦雞粥原料:雞翅1個,水髮香菇3朵,蝦5只,大米100克,青菜末、蔥花、薑末、鹽各適量。做法:1、雞翅洗淨,用熱水燙一下;水髮香菇洗淨切塊;大米洗淨;蝦去殼,洗淨切細,用開水燙一下。2、鍋內倒入清水,放入雞翅、薑末、蔥花,大火煮開,......
2014-07-11
【產後第一天吃什麼好】產婦生完第一天吃什麼 第一天生完孩子吃什麼
產後第一天吃什麼好?坐月子期間最需要注意的就是飲食了,那麼,第一天生完孩子吃什麼呢?產婦生完第一天吃什麼呢??產後第一天吃什麼好:早餐篇蓮藕粳米粥做法:取蓮藕250克,粳米100克,先將蓮藕刮淨,切成薄片,再將粳米淘洗好,兩者同下鍋......
2022-06-30
【順產第一天食譜】生產後第一天吃什麼
順產第一天食譜早餐7:30大米粥食材:大米、水各適量做法:1、取適量大米放入鍋內,淘洗乾淨,加入清水,米鋪平,水面超過米麪3公分左右;大米和水的比例是1:3。2、大火煮沸,可以加蓋,要經常開蓋,否則沸水會溢出(時長4分鐘左右、視水......
2018-11-23
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