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【南瓜怎麼做湯好吃】南瓜怎麼做湯好喝

來源:寶貝周    閱讀: 1.99W 次
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南瓜怎麼做湯好吃?南瓜是生活中常見的蔬菜,營養價值高,可以做出各種各樣的美食,那南瓜怎麼做湯好喝呢?下面就來具體看看吧。

南瓜紅棗湯

材料:紅棗、南瓜、米酒、紅糖

做法:

1、準備好所有的食材,紅棗洗淨清水浸泡片刻。

2、鍋中加入適量的清水放入紅棗煮。

3、南瓜去皮切塊。

4、紅棗煮上10分鐘後加入南瓜繼續煮,煮的過程中,把上面的浮沫撇掉。

5、加入米酒煮上2分鐘,加入紅糖調味,煮開即可關火食用。

【南瓜怎麼做湯好吃】南瓜怎麼做湯好喝

薏米南瓜湯

材料:南瓜150克,水發薏米100克,火腿15克,火腿末少許,蔥花少許,鹽2克

做法:

1、材料洗淨;南瓜去皮,切片;火腿切片。

2、取一個蒸碗,擺放好南瓜、火腿片,待用。

3、砂鍋中注水,倒入薏米,蓋上蓋,大火煮開後轉小火煮2小時,盛出薏米。

4、在南瓜和火腿片上撒入鹽,倒入薏米湯。

5、將蒸碗放入燒開的蒸鍋中,大火蒸25分鐘。

6、揭蓋,取出蒸碗,撒上火腿末、蔥花即可。

【南瓜怎麼做湯好吃】南瓜怎麼做湯好喝 第2張

南瓜綠豆湯

材料:綠豆2小把、南瓜300克

做法

1、綠豆洗淨,用水泡半個小時(泡後煮出來的綠豆更嫩滑,節約煮的時間)

2、鍋中加入適量水,接通電源,綠豆瀝乾水分,倒入鍋內

3、南瓜削皮,去瓤,洗淨,切成2釐米左右的南瓜塊

4、切完南瓜,綠豆也煮差不多了,綠豆煮到開花

5、倒入切好的南瓜塊,中火開始煮,煮到南瓜變軟即可(變軟後南瓜會浮上來)

【南瓜怎麼做湯好吃】南瓜怎麼做湯好喝 第3張

山藥南瓜湯

材料:新鮮山藥,南瓜,紅棗,紅糖

做法:

1、戴上手套把山藥削皮,放到清水裏浸泡一下,洗乾淨,切塊;

2、南瓜削皮切塊;紅棗去核或者捏破皮也可以。

3、把以上材料放到鍋裏,一次加足冷水,煮熟。加紅糖,再次煮開即可。

【南瓜怎麼做湯好吃】南瓜怎麼做湯好喝 第4張

紅薯南瓜湯

材料:紅薯150克,南瓜200克,枸杞子5克,冰糖少許。

做法:

1、紅薯洗淨,去皮,切成塊狀。

2、南瓜去皮,除子,洗淨,切成塊狀。

3、枸杞子洗淨。

4、湯鍋置火上,放入紅薯塊、南瓜塊、枸杞子,加適量清水,用大火燒開後,轉小火煮20分鐘。

5、最後加冰糖煮至化開即可。

【南瓜怎麼做湯好吃】南瓜怎麼做湯好喝 第5張

南瓜銀耳湯

材料:南瓜,銀耳,枸杞幾顆,冰糖

做法:

1、銀耳溫水泡發後去蒂洗淨,南瓜去皮去瓤洗淨切丁備用。

2、鍋里加適量水,加入泡發處理乾淨的銀耳,燒開後轉小火。

3、銀耳小火煮到鍋裏的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜丁和枸杞。

4、燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟,加入適量冰糖調味就可以了。

【南瓜怎麼做湯好吃】南瓜怎麼做湯好喝 第6張

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