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鳳眼果煲湯和什麼搭配比較好

來源:寶貝周    閱讀: 2.6W 次
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鳳眼果又叫蘋婆果,是梧桐科植物蘋婆Sterculia nobilis Smith的種子,下面來了解一下鳳眼果搭配什麼煲湯比較好。

鳳眼果花生雞腳湯

材料:鳳眼果300克、花生、花菇各80克,陳皮1/3個,雞腳6只,生薑3片。

做法:

各物洗淨。鳳眼果去殼;花生、花菇、陳皮稍浸泡;雞腳去甲,切對半。一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸後改文火煲約2小時,下鹽調味便可。爲4~5人用。

鳳眼果煲湯和什麼搭配比較好

鳳眼果雞湯

材料:鳳眼果200g、圓肉100g、老母雞1只、瑤柱 4粒、豬展肉200g 、姜、酒、鹽

做法:

1、鳳眼果水煮後去皮、去殼 ,豬展洗淨,十字切花備用,瑤柱提前2小時浸泡,姜刨皮、洗淨切片,圓肉洗淨備用。

2、將雞油去掉再洗淨,斬大塊備用;

3、豬展肉用姜水飛水,再衝洗,炒鍋放油和姜,放雞塊炒至變色,再點少量料酒爆香雞肉即可;

4、全部材料已備好,分兩次加湯料倒入湯煲中適量加水;

5、湯煲調至煲湯程序,約2/3時即可。

鳳眼果煲湯和什麼搭配比較好 第2張

鳳眼果煲排骨

材料:鳳眼果、排骨、生薑、鹽、生粉

1、鳳眼果洗淨用開水汆燙,去掉黑色硬殼和一層硬膜,排骨加鹽、油、生粉、薑末醃製片刻備用,汆燙一下排骨,去掉血沫。

2、熱鍋冷油煸一下姜、蒜,加入排骨翻炒,再加入鳳眼果一起炒,炒至排骨略帶焦黃就加溫水,沒過食材的分量,水不要太少,燜的時間久一點會更入味,加入些許老抽、醬油、冰糖調味,蓋上鍋蓋小火燜。

3、燜約20~25分鐘,待湯汁收得差不多,加少許鹽和蠔油,最後大火收汁加入蔥段,就可裝盤了。

鳳眼果煲湯和什麼搭配比較好 第3張

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