蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收，因此不少人在早晨或者運動後都習慣喝上一杯蘇打水，下面來了解一下蘇打水能不能緩解孕吐。
蘇打水能緩解孕吐嗎
孕期適量喝一些蘇打水可以幫助緩解孕吐症狀，懷孕時孕婦體內的分泌的各種激素會增多，胃裏的胃酸也會隨之增多，這時候就會出現嘔吐，而蘇打水是弱鹼性的，所以能夠中和胃酸，可以夠減輕孕吐的現象。
孕婦喝蘇打水注意事項
孕婦不宜喝太多的蘇打水，因爲人體的食道、腸道是偏鹼性的環境，但是胃卻是酸性環境，如果飲進大量蘇打水會起到負面作用，引起消化不良等不適。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。
另外蘇打水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的蘇打水會消耗一些鐵質，可能會導致貧血。
緩解孕吐食物推薦
1、蘇打餅乾
懷孕後受體內激素影響，孕媽胃酸增多容易孕吐，蘇打餅乾偏鹼性，能適量中和胃酸，有助於緩解孕吐。而且適量吃蘇打餅乾還是比較容易消化的，不至於加重胃部負擔。孕媽早上睡醒後空腹時比較容易孕吐，可先吃兩片蘇打餅乾，有助於中和胃酸緩解一夜醒來後的空腹感。
2、生花生
生花生具有養胃補血的功效，對慢性胃炎有一定的療效。不少孕媽孕吐受胃部炎症影響，孕媽們若平時就能注重胃部的養護，胃部越健康，對緩解孕吐也能起到一定的作用。孕媽們要記住了，養胃生花生更好些，每天幾粒不宜過量吃。
3、檸檬
檸檬偏鹼性，又含有大量的VC，有健脾助消化的功效。孕媽們可以用檸檬片泡水喝，也可以切新鮮的檸檬片，待噁心想吐時放鼻子邊聞一聞，檸檬的清新味能讓人心曠神怡，對緩解孕吐有益。注：胃酸過多者和胃潰瘍者要少吃檸檬。
4、酸牛奶
酸奶富含蛋白質，有益於消化吸收，裏面的乳酸菌對腸胃好，在一定程度上對緩解孕吐也能起到幫助作用。孕媽們可以在兩餐之間加餐點時喝袋酸奶，既能補充營養，又能避免空腹飢餓引起的孕吐。
