孕婦可以適量喝蘇打水。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，爲弱鹼性，孕婦孕早期食用可以中和胃酸，減輕嘔吐的現象。
蘇打水益處小，但危害大，其含有鈉、白砂糖、果葡糖漿等，多食會增加產婦肥胖、痛風、患高血壓糖尿病等風險，因此，孕婦應少喝蘇打水，絕不能長期大量食用蘇打水。
1、咖啡
咖啡中含有咖啡因，孕婦食用容易引起流產或早產，也容易導致小孩出生體重過輕、心率不整、畸形、齶裂等。
2、紅茶
紅茶中含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，孕婦多喝可能引起缺鐵性貧血，從而導致寶寶有先天性缺鐵性貧血遺患。此外，血糖高的孕婦更不能喝紅茶，喝了易導致血糖波動。
3、碳酸飲料
孕婦喝碳酸飲料不僅對自身有危害，容易導致貧血、胃痛、骨骼疏鬆等，還會對胎兒發育不利，致使寶寶缺鈣、血糖高、畸形等。
4、酒及含酒精的飲料
孕婦喝酒會使得酒精從臍帶輸送到胎兒，可能會導致胎兒神經系統受損、發育延緩、甚至是畸形、流產等。
1、椰汁奶糊
材料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，慄粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。
做法：
(1)把紅棗去核，椰汁和慄粉成漿。
(2)把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入慄粉漿。
(3)不停地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入碗中即可食用。
2、檸檬薑汁
材料：姜一片，半杯檸檬汁，一勺蜂蜜。
做法：把一片姜、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜混合在一起，根據口味倒入適量的開水衝調後吃。
