枇杷和蘋果這兩種水果都含有豐富的營養元素,每天吃一點對身體很有好處,那它們能放一起吃嗎?
枇杷可以和蘋果一起吃嗎?
可以,不相剋。
枇杷性涼,味甘酸,有潤肺止咳、止渴、和胃的功效,常用於咽乾煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。促進消化、潤肺止咳、防止嘔吐、減肥。
蘋果的性味溫和,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿蔔素。
吃枇杷的注意事項
1、不宜過多
枇杷屬於一種性涼食物,並且其中的糖分含量豐富,食用過多不僅會引起腹痛腹瀉,而且還有可能有助溼生痰之效。
2、空腹不吃
由於枇杷性涼,若是直接食用會對胃部造成一定的傷害,刺激腸胃,引起腸胃不適。
3、糖尿病患者不吃
枇杷中含有大量的果糖含量,並且很容易被人體吸收,而糖尿病患者的血糖含量本身就高,再食用枇杷的話,會導致血糖升高,危害身體健康。
蘋果適合和什麼食物一起吃?
1、醃製食品:防癌。醃製食品中含有致癌的物質,和蘋果一起食用,可以防癌。
2、白木耳:蘋果和白木耳同食潤肺止咳。
3、香蕉:鉛中毒帶來的後果是無可挽回的,蘋果和香蕉同食可以防止鉛中毒。
4、綠茶:蘋果和綠茶同食防癌,抗老化。
5、茶葉、洋蔥:蘋果、茶葉和洋蔥都含有黃酮類天然抗氧化劑,同食可保護心臟。
6、枸杞:蘋果和枸杞同食有利於吸收營養。
7、魚肉:治療腹瀉。蘋果中富含果膠,有止瀉的作用,與清淡的魚肉搭配,更加營養豐富,美味可口。
8、蘆薈:蘋果和蘆薈同食消食順氣。
10、牛奶:和蘋果同食可清涼解渴,生津除熱。