首頁 > 懷孕 > 孕期食譜 > 【孕婦可以吃枇杷嗎】孕婦吃枇杷好嗎

【孕婦可以吃枇杷嗎】孕婦吃枇杷好嗎

來源:寶貝周    閱讀: 9.78K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦能吃枇杷嗎

孕婦是可以吃枇杷的,枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,這對於食慾不好,消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的,特別是在夏季,孕婦還可以用來止渴解暑,所以孕婦是可以吃枇杷的。

另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處,枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿蔔素爲鮮果中最高,其中的β胡蘿蔔素在體內可以轉化爲維生素A,是維生素A安全來源。

枇杷還有很好的藥用價值,如可以潤肺止咳,祛痰,治療各種咳嗽,枇杷葉晾乾後製成茶葉,還可以輔助治療各種嘔吐呃逆,所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的症狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。

【孕婦可以吃枇杷嗎】孕婦吃枇杷好嗎

孕婦吃枇杷注意事項

1 雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因爲枇杷性涼,吃多了反而不好。多食枇杷還會助溼生痰,繼發痰熱,孕婦能吃山楂嗎所以孕婦最好不要一次吃太多。

2 枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3 脾虛泄瀉者忌食。

4 多吃枇杷易助溼生痰,繼發痰熱,所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多,每次1-2個。

5 需注意枇杷仁有毒,不可食用。

小知識:孕婦吃枇杷方法推薦

第一步:洗淨,皮上髒就不說了,孕婦能吃方便麪嗎關鍵是還有一層絨毛,不洗淨容易吃到肚子裏。

第二步:去頭和皮,琵琶的頭即帶把的那頭,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。

第三步:去尾,尾就比較麻煩,需先去皮後用兩根指夾着向上拔,則整個尾部就摘下來了。因爲尾部也有絨毛和一些髒物,所以必須祛除。

【孕婦可以吃枇杷嗎】孕婦吃枇杷好嗎 第2張

枇杷的養生吃法


銀耳百合燉枇杷

準備材料:銀耳3朵、百合1小把、枇杷3個、冰糖1小把。

做法:

1、銀耳、幹百合用清水泡發。

2、泡發的銀耳去掉根部,掰成小朵和百合一起放入鍋中,加適量清水大火燒開後,改小火慢燉半個小時,燉至銀耳軟糯。

3、燉至二十分鐘的時候,將枇杷去皮去核去裏面的白膜,切成大小適中的塊。

4、將枇杷和冰糖加入銀耳中,繼續小火燉一刻鐘即可。

【孕婦可以吃枇杷嗎】孕婦吃枇杷好嗎 第3張

川貝燉枇杷

準備材料;川貝10克,新鮮熟透枇杷6個左右,蜂蜜適量。

做法:

1、枇杷去皮、核,取肉切大塊放燉盅裏(我把6個枇杷分成了兩盅),把川貝搗碎撒在枇杷肉上。

2、加入適量涼開水至燉盅7、8分滿。

3、蓋上燉盅蓋子,入蒸鍋隔水蒸,水沸後轉小火燉40-60分鐘即可。

4、取出後稍涼倒入適量蜂蜜即可食用,喝湯吃果肉。


孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流