鳳梨菠菜綠色蔬果昔富含抗氧化劑、消化酶和消炎化合物，能幫助清潔身體和減重。
此外，這種飲品的熱量很低。含有纖維，能改善腸道蠕動，讓你有飽足感。
材料：
3片鳳梨
1/4顆檸檬的塬汁
6片菠菜葉
1/4茶匙新鮮生薑
半杯水(100毫升)
做法：
將所有材料加入果汁機中，攪拌均勻，直到呈現滑順。
立即飲用，就能得到完全的營養素。
早餐前半小時和下午享用。
這種飲品的材料組合能提供身體額外的維生素和礦物質。
杏仁奶中的脂肪酸能改善新陳代謝和身體的淨化過程。
此外，這款美味的果昔能支持良好的肝臟功能，同時促進大腸的解毒。
材料：
2根芹菜
1條黃瓜
5片萵苣葉
6片羽衣甘藍葉
一束香菜
1顆檸檬
半杯杏仁奶(100毫升)
做法：
首先，把蔬菜切成小塊，然後和杏仁奶一起加入果汁機。
然後，當混合均勻並呈現滑順，就能飲用。
每天最多飲用兩次。
除了排毒之外，這種飲品是一個非常有活力的方法，來開始有益身心的一天。
其抗氧化劑和礦物質能加速新陳代謝，進而燃燒更多熱量和脂肪。
它提供了大量的纖維，有助於良好消化和飽足感。
材料：
6片莙薘菜
1束香菜
2根熟香蕉
半顆檸檬的塬汁
1杯水(200毫升)
做法：
首先，將所有材料：加入果汁機中，攪拌直到滑順爲止。
早餐前或早餐時立即飲用
每週至少飲用三次。
這種美味的綠色蔬果昔能刺激肝臟和大腸殘留毒素的排出，並幫助減重。
所含的必需營養物質能補充大量能量，幫助身體整天的工作。
材料：
5片萵苣葉
1顆熟芒果
1根熟香蕉
1杯水(250毫升)
做法：
首先，把材料切碎，並一杯水一起加入果汁機。
用高速攪拌，混合均勻後飲用。
這種用蘆薈和菠菜製成的排毒冰沙含有抗氧化劑和消炎化合物，能幫助消化和清除體內的廢物。
這些材料：與黃瓜和超級食物綠茶結合，成了一種具有利尿和淨化功效的果昔，能用於減重，對抗發炎，及改善便祕。
材料：
1杯綠茶(200毫升)
2湯匙蘆薈凝膠(30克)
6片菠菜葉
半顆甜椒
做法：
將所有材料加入果汁機，攪拌直到混合均勻。
一天飲用一次，一週飲用三次。
