產後減肥食譜之蔬果沙拉

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蔬果沙拉的做法

準備食材：
蘋果1個
梨1個
黃瓜1根

西蘭花適量
胡蘿蔔適量
聖女果





1、將所有食材洗淨待用

2、蘋果、梨去皮去核；黃瓜去皮

3、西蘭花切小朵焯水；其他水果均切小塊

4、把所有蔬果放到容器裏，加入沙拉醬

5、將所有食材拌勻就可以開動啦

親親寶貝小貼士：

食材可根據實際情況搭配，原則是儘量利用時令蔬果，比較不容易出水的新鮮食材爲好。