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這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲

來源:寶貝周    閱讀: 2.17W 次
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咱們前幾天用白菜和大蝦做了一道白菜燴大蝦,我怕你們吃膩了,今天來換個花樣做成鮮蝦蔬菜丸子,同樣也用到了最適合冬天來吃的大白菜,蝦的鮮味配上大白菜的清香,蒸出軟嫩的鮮蝦蔬菜丸子。

丸子的做法有一個特別好的特點,是它把原本的食材攪碎,然後再重新組合起來,就比食材的原樣好嚼很多。比如,蝦肉單獨煮熟, 寶寶嚼一嚼變成一團就吐了出來,白菜也是,如果不完全切碎,寶寶嚼不爛就直接咽,也很容易卡在嗓子那裏,咽咽不下去,吐又吐不出來。

但把它們全部攪碎之後再捏合在一起,就變得好嚼多了,用來鍛鍊寶寶的咀嚼能力就最適合不過了。丸子蒸好之後,有的寶寶還不會處理它,可以幫助寶寶分成小塊兒再餵給寶寶吃。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲

菜譜亮點

通常做丸子我會加點澱粉來讓丸子粘合在一起,但今天比較特別,用了富含澱粉的土豆來替代澱粉,做出了另外一種風味。

製作小要點

搓丸子的時候會有一點難度,注意手勁要輕柔,並且提前洗洗手,讓手上溼溼的就能保證丸子不粘手,非常好揉搓了。

鮮蝦蔬菜丸子

配方:鮮蝦4只、胡蘿蔔30g、大白菜40g、土豆30g

調料:無

烹製方法:蒸

參考月齡:12個月以上

難易程度:中等難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 做法 *

1. 準備食材:鮮蝦4只、胡蘿蔔30g、大白菜40g、土豆30g。

PS:大白菜跟蝦肉很搭,所以我這次是用大白菜來搭配鮮蝦做蝦丸,爲了讓寶寶吃得均衡我又加了點胡蘿蔔和土豆,省略掉也是可以的。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第2張

2. 將鮮蝦洗淨後,去頭去尾,去皮去蝦線。

PS:如何挑選新鮮的蝦,新鮮的蝦頭尾與身體緊密相連,蝦身有一定的彎曲度;蝦皮殼發亮,聞起來沒有異味。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第3張

3. 土豆和胡蘿蔔去皮,切碎。

PS: 因爲土豆中富含澱粉,所以不用再添加蛋清或者麪粉,也能使丸子成型。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第4張

4. 把所有食材用刀剁得碎碎的,可以把它們混合在一起剁,在剁碎的同時就把全部的餡料混合到了一起。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第5張

5. 水燒開後,放入大白菜葉焯30秒左右。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第6張

6. 然後將大白菜撈出控幹水分,切碎。

PS:大白菜焯好之後,微微晾到不燙手的程度,再把大白菜用手把水分擠壓出來。假若大白菜的水分太多,會讓蝦丸變得太稀,導致不容易成型。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第7張

7. 將切碎的大白菜放入攪拌好的蔬菜蝦泥中。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第8張

8. 將所有食材攪拌均勻。

PS: 攪拌的時候要注意,要向同一個方向攪拌,這樣在蒸丸子的時候不容易散開,蝦泥也會更有彈性。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第9張

9. 將胡蘿蔔切成薄片,擺在盤子中。

PS: 儘量選取胡蘿蔔的中部或根部切片,面積較大適合作爲丸子的底座。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第10張

10. 再將蔬菜蝦泥團成小丸子,放入胡蘿蔔片上。

PS: 丸子的大小可以根據寶寶的大小和咀嚼能力調整,小一點的寶寶可以再團得小一些。在團丸子的時候,可以先用清水洗洗手,手上溼噠噠的團丸子不容易粘手,很容易成型,並且團丸子的手勁要輕柔哦。

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第11張

11. 放入蒸鍋中蒸15分鐘左右。

PS: 如果寶媽想讓寶寶多喝點暖胃的湯,也可以將丸子放入鍋中煮熟噢!

這類輔食,非常適合鍛鍊寶寶的咀嚼能力喲 第12張

12. 蒸好的丸子取出來後,有的寶寶不能自己處理整個丸子,幫着給寶寶分開小塊兒一點就可以啦~~

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