做爲家長，你知道嗎?寶寶的咀嚼能力，其實是需要後天培養的，那麼家長該怎麼培養寶寶的咀嚼能力呢?一起來看看吧!
咀嚼是攝食的基本動作，然而，隨着人們生活水準的提高，兒童的食品日趨鬆軟，外觀精美的奶油蛋糕，入口即溶的牛奶巧克力，深受孩子們的喜歡。孩子的一日三餐，家長也儘量做得軟爛，怕孩子嚼不動。有些兒童吃飯更是囫圇吞棗，很少咀嚼就往下嚥。殊不知，兒童食品過於軟化，缺少咀嚼，對正處於生長髮育期兒童的面頜和牙齒的發育均是不利的，應引起年輕家長的高度重視。
寶寶的咀嚼能力需要後天培養
寶寶天生會吸吮，但咀嚼能力需要父母在後天培養。有的寶寶在吃飯的時候，會有不吃固體食物只吃奶製品或者經常乾嘔等情況，許多父母認爲這是寶寶在挑食或不認真吃飯。其實，這種情況說明寶寶的咀嚼能力不足，需要父母正確培養。
當寶寶能做出上下咬合動作時，說明他已經具備了初步的咀嚼能力。這時父母要及時培養，讓寶寶的咀嚼能力獲得發展。
寶寶的咀嚼能力請這樣培養
4-6個月：咀嚼吞嚥能力發展的最好時期
媽媽應先給寶寶吃泥狀或糊狀的食物，讓寶寶的口腔動作得到訓練。等寶寶大一些的時候，再給寶寶準備一些小餅乾，讓寶寶自己吃，能促進其手眼協調能力的發展。
7-9個月：咀嚼和手眼協調能力迅速發展
這個時期，大多數寶寶開始長牙。長牙會讓寶寶感到不適，媽媽可以準備一些磨牙食物讓寶寶吃。寶寶吃磨牙食物能使牙齦受到刺激更快出牙，還能使咀嚼能力得到鍛鍊。
如果寶寶已經長牙，媽媽可以給寶寶準備水果條、吐司等磨牙食物。
1歲以後：咀嚼能力慢慢完善
1歲以後的寶寶咀嚼能力逐漸變得成熟起來。這時父母可以給寶寶吃一些成人食物，使他的牙齒使用起來更靈活，注意飲食要清淡一些。這麼大的寶寶模仿能力很強，父母要認真做好示範，讓寶寶明白食物要咬碎了再嚥下去。
父母要明白：寶寶吃輔食不僅僅是讓他補充營養和能量，也是在鍛鍊寶寶的咀嚼能力和吞嚥能力。
爲了孩子的健康，請家長們從小教育孩子不要狼吞虎嚥，圜圇吞棗，養成細嚼慢嚥的良好習慣。孩子的膳食不宜過於細軟，應經常給孩子吃一些富有食物纖維、粗糙耐嚼的食物。這些食品可以提高咀嚼肌的咀嚼力量，刺激頜骨的發育。充分的咀嚼有助於將食物充分地切割，並能刺激唾液的分泌，促進食物的消化吸收。
