別總給寶寶吃泥糊狀輔食啦，鍛鍊咀嚼能力的黃金期，這樣吃最好！一吃需要咀嚼的輔食就不吃或者含在嘴裏半天不吞，家長就各種憂慮寶寶不愛吃飯的問題了。
其實出現這些情況，有時候並非是孩子不愛吃飯，而是因爲孩子不懂或者不會咀嚼食物。
寶寶8-11個月是訓練咀嚼的黃金時期，如果這個階段適當的增加食物粗糙程度，把米糊轉變成軟嫩顆粒的米粥或者疙瘩湯，接着一些適合手抓的軟嫩手指食物，那寶寶以後吃飯問題就能少操心了。
今天帶來3道適合訓練咀嚼的輔食，大家可要及時做給寶寶吃呀，別擔心他們沒牙，他們的牙牀夠堅硬啦!
時蔬補鐵粥
適合月齡：
9個月以上
食材：
捲心菜1片、熟雞蛋3克、胡蘿蔔10克、寶寶粥米20克、藜麥10克、空心山楂2顆
製作方法：
1、將藜麥提前浸泡，粥米淘洗乾淨。
2、胡蘿蔔切碎，空心山楂切碎。
3、雞肝煮熟後，切碎備用。
4、用開水將捲心菜焯一下，再切碎碎。
5、粥米和藜麥一起放入鍋中，加入清水，大火燒開後轉小火，把粥先煮稠。
6、粥煮好後，先加入胡蘿蔔碎，多煮一會，接着加入雞肝碎。
7、加入空心山楂，煮出香味。
8、臨出鍋再把卷心菜加入，再煮1分鐘，所以食材熟透就可以出鍋啦。
山藥蔬菜腸
適合月齡：
10個月以上
食材：
雞蛋1個、山藥140克、胡蘿蔔20克、芹菜20克、蝦皮香菇粉適量、紫蘇籽油適量
製作方法：
1、將山藥去皮，切小塊。
2、葫蘆卜切碎。
3、鍋中燒開水，將芹菜焯水後切碎。
4、把山藥放入攪拌機，打入一個雞蛋，把山藥攪拌均勻，做成山藥糊。
5、把芹菜碎和胡蘿蔔碎放入山藥糊中。
6、撒入少許蝦皮香菇粉調味，滴入幾滴紫蘇籽油，攪拌均勻。
7、把所有食材倒入裱花袋中。
8、錫紙上刷少許油，把肉糊擠到錫紙上，再把錫紙兩頭捏淨。
9、直接上鍋，蒸15-20分鐘，熟透就可以出鍋啦。
翡翠香菇疙瘩湯
適合月齡：
11個月以上
食材：
胡蘿蔔10克、雞蛋1個、香菇2朵、菠菜10克、普通麪粉50克
製作方法：
1、把香菇洗淨後，用開水焯一下，然後撈出切碎碎。
2、菠菜放入涼水中焯一下，再切碎碎。
3、雞蛋打入碗中，攪散。
4、把胡蘿蔔切小丁。
5、在麪粉中加入65克清水，把麪糊攪散，再把麪粉倒入裱花袋中。
6、在鍋中燒開水，轉小火，把裱花袋剪開一個小口，像小珍珠一樣，把麪疙瘩一粒粒擠出來，麪疙瘩慢慢浮起，小勺稍微攪拌一下，避免糊底。
7、接着加入胡蘿蔔、先住一會，接着加入香菇，煮至胡蘿蔔和香菇都熟透。
8、鍋中比較不好熟的食材都熟了，加入菠菜。
9、接着慢慢細細淋入雞蛋液，再煮1分鐘，所以食材熟透就可以出鍋啦。
