適宜年齡
3-6歲 功效 利尿消腫 主料 牛肉300克
豆腐300克 輔料 蔥兩根 姜一塊 蒜一顆 製作
步驟 1.材料圖。
2.牛肉切碎,
部分蔥姜切碎。
3.將牛肉末同蔥姜放在一起,加鹽料酒生抽抓均勻,倒烹調油封上。
4.豆腐焯水,往水裏加一點鹽。
5.砂鍋倒油燒熱,下醃好的肉末炒散。
6.放入切好的蔥和姜。
7.倒入焯好水的豆腐,加適量高湯或者開水,調入鹽。大火燒開,小火慢燉。
8.至豆腐入味兒,放胡椒粉和青蒜碎出鍋。 小貼士 1、豆腐焯水可以去腥,可以讓豆腐口感嫩滑。2、用砂鍋煲煮,成品不油膩,香味兒濃郁,直接用砂鍋上桌,保溫效果也比較好