每個媽媽都知道給寶寶補鋅的重要性，但在這裏，親親寶貝小編要提醒的是，鋅不可亂補，如果你的寶寶不缺鋅，是根本不用特意補的，那麼如何知道孩子是否缺鋅呢?請看下文給出的指導：
身體發出缺鋅的6個信號
信號1：消化功能減退
主要表現爲食慾不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而使味覺敏感度下降，就使寶寶容易厭食，有的還會出現異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等。
信號2：反覆出現口腔潰瘍
缺鋅的寶寶經常口腔里長潰瘍，或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱爲地圖舌。
信號3：生長髮育變慢
鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此，導致生長髮育受到影響，使寶寶身材矮小。
信號4：免疫功能降低
缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶寶容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。
信號5：智能發育落後
缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙，從而影響寶寶的智能發育。
信號6：化驗檢查鋅水平低
缺鋅的寶寶，血清鋅往往在11.47umol/L以下。
【知識補充】
1. 查鋅方法要正確
目前有一些地方採取檢驗發鋅的含量來判斷體內鋅含量的多少，這是一種極不準確的方法。因爲這種方法會受到被檢者頭髮生長速度、環境污染、發樣洗滌方法等因素的影響，結果往往不準確，
目前許多醫院開展的取末梢血測微量元素的方法同樣不夠準確，微量元素在人體內的含量小於0.01%，想準確測出一滴血中的微量元素含量幾乎是不可能的。
所以，診斷鋅缺乏症應主要依據臨牀症狀，如厭食、異食、生長髮育落後等。
2. 食物含鋅量參考
海牡蠣含鋅最豐富，每100克海牡蠣肉含鋅超過100毫克。
畜、禽肉及肝臟、蛋類含鋅2-5毫克。
魚及一般海產品含鋅1.5毫克。
奶和奶製品含鋅0.3-1.5毫克。
穀類和豆類含鋅1.5-2.0毫克。
