孩子日常生活中的飲食對他的生長髮育影響是很大的，有些食物有利於孩子的發育，會讓孩子越吃越聰明，而有些食物卻會讓孩子越來越笨，一起來看看吧。
食療可以養生，可是有些食物去對孩子的成長髮育並沒有好處，甚至還可能帶來危害。以下的這些食物，請讓你的孩子遠離它們！因爲它們很可能讓你的孩子越來越笨！
這些食物讓孩子越來越笨！
1、膠凍食品
比如果凍、布丁等就是膠凍食品。6歲以下的寶寶比建議吃這類食物。因爲孩子可能在吞嚥的時候發生卡喉的危險，同時吃太多這類零食會讓孩子對正餐不感興趣，影響孩子的正常飲食和健康。
2 、少碰含農藥食物
食品安全也是我們需要關注的問題。存在農藥殘留的食物可能存在神經毒性，長期積累會對腦部健康不利。
3、巧克力
可可鹼是一種可以讓神經系統興奮的物質，可能會讓孩子短時間內興奮不已，晚上不能很好的睡覺。同時巧克力含有較多的飽和脂肪，可會讓孩子產生“已經吃飽”的感覺，不能好好吃正餐，造成營養不良。
4、泡椒鳳爪
雞爪子骨頭細碎，很容易噎着孩子，甚至可能造成窒息，時間很危險的事情。同時泡椒鳳爪比較“重口味”，也對孩子嬌嫩的口腔的腸胃不健康，過度刺激可能會對孩子的身體造成傷害。
5、高脂肪食物
奶油對孩子來說就是高脂肪食物，所以並不建議在給孩子搭配早餐時候，選擇太多含有奶油的食物。同時市面上的很多烘焙甜品等，對孩子來說都是高脂肪食物。這些食物都很容易造成兒童肥胖，甚至造成青少年糖尿病，媽媽們一定要警惕！
而人工奶油更是要提防。他們通常被稱爲植物奶油，植脂末、植物奶精、起酥油。這種人工奶油會提高人的死亡風險和各種疾病的風險。對孩子來說更是禍害無窮。
6、罐頭食品
人工色素、香精，甜味劑是罐頭食品種比較常見的添加劑，雖然符合標準的是添加劑對人體不會造成傷害，但是對處於生長髮育期的孩子們來說，還是不建議食用太多罐頭食品。
7、皮蛋
有較多含量的鉛元素存在於皮蛋內，容易引起鉛中毒，進而會導致缺鈣，影響身體和智力發育。
8、火腿腸、培根
火腿腸、培根含有一定的防腐劑，微量對身體也是沒有影響的。但是長期食用，容易造成化學物質的積累，可能對低鐵血紅蛋白造成破壞。出現兒童頭暈,頭痛,嗜睡,噁心,嘔吐等症狀，危害健康。
9、醃製食品
黃麴黴素、亞硝酸鹽、苯丙芘存在於鹹菜、鹹魚等醃製食品當中。這些物質是可能引發致癌的。孩子不建議吃這類食物，不然容易增加癌症風險。
10、話梅
有些媽媽覺得話梅不容易上火，孩子喜歡吃也不會嚴格阻止。但是媽媽不知道的是，話梅同樣不適合吃太多。這種蜜餞類食品幾乎是各種甜味劑的大集合!鮮杏肉，白砂糖，食鹽，奶油，檸檬酸，甜菊糖苷，阿斯巴甜，甜蜜素，甘草，香蘭素，乙基麥芽酚，山梨酸鉀，糖精鈉，安賽蜜，苯甲酸鈉。看完瞬間整個人都不好了，所以說還是給孩子少吃一些的好！
11、人造海味食品，如魚丸、蝦丸、蟹棒
一顆真的材料真實的蝦丸人工成本高，材料成本也高，價格相對會比較昂貴。所以市面上的許多人造海味食品多多少少都添加了明膠、色素等添加劑。孩子吃多了不但沒有營養還有可能對身體造成危害。
12、口香糖
有的孩子喜歡交口香糖，偶爾嚼口香糖可以幫助清潔口腔，鍛鍊咬合肌。但是如果長時間嚼口香糖，反而會過度刺激腸胃，產生大量胃酸引起一系列的腸胃問題。
13、酒精飲料
之前我們號也寫過，孩子因爲被大人用酒逗，結果急性酒精中毒，甚至危害生命！如果孩子習慣性喜歡喝一些酒精飲料，可能導致腦猥瑣，讓孩子越來越笨！
14、含鋁食物
鋁會抑制腦部酶活性，對孩子的記憶力產生不好的影響。
15、果汁飲料
有的孩子不喜歡喝白開水，就只喜歡喝果汁。嗜飲果汁飲料兒童的體格發育呈現兩極分化，要麼過瘦，要麼過胖。由於果汁中糖分含量過高，兒童飲用後可從中獲得不少熱能，從而影響進食正餐。長此下去，必然造成蛋白質、某些維生素、礦物質和微量元素攝入不足，影響體格，甚至會讓寶寶變笨！
16、膨化食品
比如薯片、爆米花等高熱量的食物，不僅從中醫上來講，會讓人上火，同時還能讓人營養不良。寶寶最好少吃。
17、含鉛食物
哪些食物是含鉛的呢？爆米花、皮蛋、罐頭食物等都是。鉛讓腦部缺少氧氣，對記憶力造成負面的影響。
18、派類及酥類食品
很多派類及酥類食品都會標註“非油炸”，孩子一樣不能多吃，影響身體健康。
說了那麼多不健康的食物，其實孩子吃什麼是健康的呢？奶、奶製品，水果，和軟麪食都可以多吃哦！那麼下面我們就來盤點一下吃什麼聰明吧。
這些食物讓孩子越來越聰明！
1、奶製品
各種奶製品含有優質的蛋白質、脂肪、糖等營養素，而且奶含豐富的鈣，是最大的鈣源，喝一定量的奶能給寶寶提供充足的鈣，因此應保證寶寶每天食用。酸奶、奶酪可作爲下午的加餐；牛奶可早上和睡前食用。
2、小米
小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分，被人們稱爲健腦主食。
3、水果
水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸，經常吃水果能促進食慾，幫助消化，對幼兒生長髮育是極爲有益的。對於6個月以上但又沒長牙的寶寶，可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉，餵給寶寶吃。8個月以上的寶寶，可以適當的切小塊，讓寶寶自己抓取食用。
4、魚
小編小時候就常常聽見爸爸媽媽一邊給我們做一些魚的食物一邊說，吃魚的孩子頭腦會變更加聰慧哦！其實這是有科學依據的，魚肉嫩滑鮮甜，當中還含有大量的DHA，DHA對神經系統細胞起着重要作用，另外還對眼睛和大腦的生長有着事關重要的意義！
鯧魚與鱸魚、鱖魚、武昌魚、黃花魚等都含有DHA。但是在各個烹煮的方式當中，清蒸的辦法是比較好的，可有效保留我們身體所需要的DHA，但是油炸等方式，可能會對魚肉當中的DHA造成破壞和流失。
5、蔥蒜
蔥蒜中都含有前列腺素A、蒜中還含有“蒜胺”，這種物質對大腦的益處比維生素B1還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長髮育更加活躍。
6、燕麥
很多媽媽喜歡給孩子做早餐的時候添加一些燕麥，其實這是很好的習慣哦！因爲燕麥中含有的一些微量元素、維他命、纖維素等，都是大腦比較需要的物質。孩子需要較多的能量來提供消耗，而這點燕麥就能很好的滿足。吃的時候可以加一些葡萄乾，很多孩子都很喜歡哦！
7、肝腎
動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質，並含有大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善大腦的記憶;鐵質供應充足，紅血球運輸氧氣，使思路更敏捷。
8、蝦皮
很多媽媽都知道，在孩子的菜餚當中加入一些蝦皮作爲食材，可以幫助孩子補鈣。因爲蝦皮當中的鈣含量很高，對寶寶補充鈣元素的效果還是很好的。如果孩子缺鈣，會讓大腦處於很疲憊的狀態，同時還要可能給引起軟骨病等。
