說到寶寶輔食，相信有些寶爸寶媽已經想好了晚上要給寶寶做什麼了。但是也有一些寶爸寶媽正在爲此發愁。下面就給大家推薦一道輔食：南瓜布丁
味甜肉厚的南瓜，含有豐富的維生素A、B、C以及磷、鎂、鋅等微量元素，適量攝取可促進體內胰島素分泌，加強葡萄糖代謝，對糖尿病患者尤佳；富含之纖維有助於腸道蠕動，而且易有飽足感；南瓜內含的β-胡蘿蔔素除可防癌之外，還具有保護心臟、血液系統的作用，並增強黏膜及皮膚的健康與抵抗力。
南瓜布丁
▌推薦月齡：
10M+
▌食材表：
南瓜70克 | 全蛋液1顆 | 奶水120ml（母乳／配方奶）
▌做法：
1.蒸熟南瓜與奶水混勻，以攪拌機攪勻備用。
2.將蛋液加入做法1之液狀物後拌勻，使用篩網過濾後倒入模型。
3.放入電鍋（外鍋加熱水）蒸熟後靜置15分鐘即可。
▌做法：
1.南瓜本身即有甜味，不需額外添加糖。
2.加入蛋液後，務必使用篩網過濾以增加布丁綿密口感。
