在同等條件下，喝啤酒對人體的傷害能稍小一些。
因爲啤酒乙醇含量最少，故喝啤酒不但不容易醉人傷身、少量引用反而對身體健康有益，但是，過量的攝入容易使身體能量過剩，進而導致肥胖，還會損害身體肝臟和腎臟、影響心血管健康，而且大量的攝入啤酒還會麻痹神經，降低大腦的反應速度，降低食慾。
白酒不同於啤酒、黃酒、果酒等等，除了含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇。白酒具有活血通脈、助藥力、增進食慾、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快並有禦寒提神的功能。
飲用少量低度白酒可以擴張小血管，可使血液中的含糖量降低,促進血液循環，延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，對循環系統及心腦血管有利。但是，過量飲酒，會酒精中毒即乙醇中毒，對人的損害，最重要的是中樞神經系統。
近年動物實驗研究表明，在幾種經常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選爲紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最爲嚴重的酒類。
1、喝酒時不建議搭配碳酸型飲料，喝酒配飲料時會對身體的傷害更大的，所以喝酒時不建議搭配碳酸飲料，可以直接配礦泉水來進行，不僅能加速新陳代謝，可以稀釋一定的酒精濃度。
2、感冒生病期間不能飲酒，病好後一到兩天內也不能飲酒，因爲藥物還殘留在體內，可能會出現許多副作用，所以生病期間不能喝酒。
3、喝酒時，更不能幾種類型的酒來混着喝，小心酒精中毒，而且還暈的夠快，第二天難受頭疼的還是自己。
4、喝酒之前可以吃一些主食，這樣在喝酒的時候可以稀釋酒精，如果沒有時間吃主食，那麼可以吃一些肥肉，因爲肥肉可以有效稀釋酒精。
