同等分量的紅牛和咖啡相比紅牛的提神效果會更好。
一罐250毫升的紅牛飲料含有的咖啡因相當於一杯咖啡，而且紅牛中不僅含有咖啡因，還有牛磺酸、賴氨酸等功能因子的協同作用，能夠有效提高中樞神經組織功能的作用，讓飲用者消除疲勞，精力充沛。
而咖啡的提神作用主要來源於其中的咖啡因，咖啡因不會像其他麻醉性、興奮性物麻醉藥品、油漆溶劑、興奮劑之類積在體內，約在二個小時左右，便會被排泄掉。
因此相較而言紅牛的提神效果會更好，而且紅牛的功效持續時間更長，一般可以出現三四個小時左右。
1、一天喝紅牛最好不要超過2聽，避免咖啡因攝入過量。
2、有心臟病、高血壓、糖尿病、失眠的人以及兒童、孕婦最好不要喝紅牛。
3、紅牛不要和酒、咖啡、茶水、香菸、感冒藥以及含鐵高的食物一起喝。
無論是咖啡還是紅牛，其提神的功效原來都是由於咖啡因的作用，通過咖啡因刺激中樞神經以達到興奮的作用，興奮過後反而更累，長期喝容易上癮而且還容易造成失眠焦慮等狀況。因此含有咖啡因的飲品都是不宜長期喝的，需要提神也可以選擇不含咖啡因的飲品。
