靈芝孢子粉是目前市面上比較受歡迎的一款保健產品，其中所含的核酸、叄萜等特殊成分，能夠起到延年益壽、保肝解毒的功效，下面來詳細瞭解一下靈芝孢子粉的正確吃法。
靈芝孢子粉的正確吃法
靈芝孢子粉宜用80攝氏度以上開水沖服，有利於營養物質充分溶解，但不同人羣服用的量及時間各不相同，因人而異。
長期從事腦力勞動或處於高度工作壓力狀態下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合徵人羣;失眠、神經衰弱人羣;內分泌失調、面色發黃或色斑沉積人羣;高血壓、高血脂人羣等，每天吃1—2次，每次2克，建議連續服用3個月。
慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝臟損害等人羣，建議每天吃2—3次，每次2克，服用6個月—2年。
各類腫瘤患者，手術、放化療前後或期間，建議每天吃2—3次，每次2克;康復期經常服用，每天2次，每次2克。
預防腫瘤的人羣，每天1—2次，每次2克，建議每年服用1—2個月。子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等患病人羣，建議每天2—3次，每次2克，服用6個月—2年。
靈芝孢子粉適宜人羣
提高人體抵抗力，雙向調節，適合所有保健和治病的人羣;
化療前後，抑制癌細胞擴散、減輕毒副作用，提高抵抗力的患者;
體弱多病，大病初癒，急需提高體質的人士;
焦躁心煩，心神失養，失眠多夢，體力及記憶力減煺人士;
高血壓、高血脂、糖尿病、慢性肝炎等慢性疾病患者的輔助調理;
中老年人防止各種疾病，延緩衰老，強身健體。
中青年女士，養顏美容，減肥養生等。
靈芝孢子粉的副作用
約有百分之二的人羣服用靈芝孢子粉會出現瞑眩反應，指人的體質或身體機能由不好轉好(如：酸性體質變爲健康弱酸體質)，或人體在排除毒素時(如藥品、食物中農藥、人工添加劑、飼料中的荷爾蒙、抗生素、人體產生的廢物等殘留)身體的反應，所以又稱爲排毒反應或者調整反應。瞑眩反應是暫時性的，不是每一個人都會發生，也不是隻發生一次。這是靈芝孢子粉作用於人體的正常反應。瞑眩反應表現爲腹瀉，噁心，嘔吐，嗜睡，起疹子，頭暈等等，一般遇到這種情況應該改爲飯後服用，減量服用，如果反應過於嚴重的可以暫時停服，詳情應根據反應情況來斷定。
