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別把它扔掉,用來做煎餅香且健腦,增強記憶力

來源:寶貝周    閱讀: 1.9W 次
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別把它扔掉,用來做煎餅香且健腦,增強記憶力

玉米渣蛋餅

玉米纖維素含量高,具有刺激腸胃蠕動、排毒的特性,玉米還有刺激大腦細胞,增強人的腦力和記憶力,用玉米渣來製作蛋餅簡單又營養。

別把它扔掉,用來做煎餅香且健腦,增強記憶力

【材料】

玉米渣 300克

雞蛋 3個

麪粉 150克

砂糖 30克

【做法】

1 製作玉米汁留下的玉米渣

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2 把3只雞蛋液加入到玉米渣中,拌勻

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3 加入砂糖和麪粉,拌勻

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4 將拌勻的玉米渣蛋糊放置15分鐘以上

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5 放置後的麪糊會比原來稀,可以根據麪糊情況放入水或者牛奶

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6 平底鍋放油,加入麪糊,將麪糊煎成蛋餅

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【提示】

1 我只放了雞蛋,玉米渣有極少的玉米汁,我沒有放液體了,如果喜歡軟點,可以加水或者牛奶,稀點麪糊煎出來軟些,稠麪糊就成餅狀

2 麪糊越少越薄,煎的時間越短

3 圖片裏用一般中筋麪粉

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