三伏天怎麼治風溼?風溼骨病嚴重的話會對個人生活造成很大的影響，所以風溼要早治，而且可以冬病夏治。三伏天可以祛風溼，那麼三伏天怎麼治風溼呢，一起來看看吧。
三伏天治風溼物理方法
1、生薑泡腳
大家都知道生薑有驅寒的功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。
方法：一般取15―30克的生薑(約爲中等大小的姜半塊),將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙爲宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
2、拔火罐
拔罐可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。所以，許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。
3、按足三裏穴
按足三裏穴，有助於運化水溼。取足三裏穴，也就是俗稱的“老母雞穴”，握拳輕釦兩百下，以略感酸脹爲度，早晚各一次，可以達到調和營衛之氣的作用。
4、脾經上的祛溼方
用手指從三陰交穴處開始順着骨緣推到陰陵泉穴，反覆地推。推過程中去找最痛的點，把它推到不疼了，脾經就通暢了。每天堅持做不僅健脾利溼，還能減肥美容。
5、按揉承山穴
承山穴是祛溼大穴。溼氣重的人按承山穴，酸脹痛感會非常明顯。因溼重而常感睏倦時，承山一按就能醒神了。按揉承山幾分鐘，會感覺身上微微發熱，這表示膀胱經上的陽氣被激發，正在排出溼氣。
三伏天怎麼治風溼：食療
1、芡實馬蹄煲羊肉
材料：芡實30克、馬蹄8個、淮山20克、杞子15克(中藥店有售)、去皮羊腿肉800克、紅棗12個、生薑5片。
做法：以上材料分別洗淨。藥材浸泡。馬蹄去皮。紅棗去核。羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗淨(即“飛水”)。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸後，改爲文火煲2個半小時，調入適量食鹽便可。爲3~4人量。
2、百合白果牛肉湯
材料：百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生薑3片。
做法：白果去殼，浸去外衣洗淨。百合、紅棗洗淨，並紅棗去核。牛肉切爲薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。
3、黑豆雞蛋米酒湯
材料：黑豆60克、雞蛋2個、米酒100~120克。
做法：黑豆洗淨，與雞蛋用清水500毫升(2碗量)共煮，蛋熟後取出去殼再煮，至水量不多時，加入米酒煮約半小時便可。此量可供1~2人。
4、枸杞紅棗烏雞湯
材料：烏雞、大蔥、陳皮、高良薑、草果、枸杞、紅棗、料酒。
做法：將烏骨雞清洗乾淨，剁成塊。將大蔥切段。把陳皮、高良薑、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸後改用中小火燉熟、燉爛，然後撈出紗布包和蔥段即可。
三伏天爲什麼要注意祛溼
因爲夏天是一年中溼氣最終，有是最佳的祛溼季節。夏氣主溼，且有暑熱，祛溼可以幫助我們順利渡過暑熱，並達到冬病夏治的效果。
中醫的溼氣是指人體運化能力下降，造成“脾溼內停”。來源分爲外溼和內溼。外溼指來環境如盛夏雨季，或不良生活方式如吹空調、發溼入睡等，內溼指脾氣本身較弱或飲食厚重造成脾運化能力下降。
