【三伏天可以泡澡嗎】三伏天爲什麼要泡澡 三伏天泡澡的好處

三伏天可以泡澡嗎?三伏天一到，天氣炎熱炙烤，但同樣在這一段時期內，我們可以養生去除寒氣。泡澡可以緩解疲勞，讓自己的身體放鬆下，那三伏天可以泡澡嗎，三伏天泡澡有什麼好處呢。

三伏天可以泡澡嗎

可以。三伏天是泡澡和泡腳的最好時機，三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，泡澡和泡腳是活血化瘀，祛溼排毒最好的方式。

三伏天泡澡的好處：三伏天爲什麼要泡澡

三伏泡澡對的是“冬病”，適用於跟陽虛寒凝相關的問題，如脾胃虛寒、關節痛、虛寒頭痛、宮寒引起的痛經、空調引發的肩頸痠痛等等，以及支氣管哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病。這些問題通常伴隨面白、怕冷，受寒後問題加重，得溫則緩解。

注：需要注意的是，一切熱性疾病或體質偏熱的人都不宜用三伏泡澡法。

三伏天泡澡注意事項

1、水溫適中即可，不宜過熱或過涼。

2、時間不宜久，防止中暑。

3、可以適當加入一些清涼中草藥。