寶寶突如其來的發燒，常常使家長心急如焚，不知如何應對。寶寶發燒可大可小，絕對不容忽視。小編教你一些合適的降溫方法和食療，以備你的不時之需吧。
選擇合適的降溫方法
寶寶發熱，臨牀上常用的降溫方法主要有兩種：物理降溫、藥物降溫。不管採用何種方法幫助寶寶降溫，要根據寶寶的年齡、體質和發熱程度來決定。
新生兒期寶寶發熱一般不宜採用藥物降溫;嬰幼兒一般感染所致的發熱最好先採用適當的物理降溫措施。但對麻疹等出疹性疾病的患兒不宜採用冷敷和酒精擦浴降溫，以免刺激皮膚，影響皮疹透發。
如果使用藥物降溫，要注意劑量不要太大，以免使寶寶出汗過多而引起虛脫或電解質紊亂。兒科常用的退熱藥物種類很多，不管使用哪種退熱劑，都要在醫生的指導下進行。
家庭實用物理降溫法
頭部溼冷敷：將溼毛巾敷於發熱寶寶的前額，2～3分鐘換1次。
冰枕：把冰塊搗碎，與水一起裝入冰袋(或熱水袋)內，排出空氣後，擰緊袋口，放在發熱寶寶的枕頸部。
溫水浴：讓發熱寶寶在30℃左右的溫水中沐浴20～30分鐘。
擦浴：用30%～50%的酒精或冷水浸溼紗布，洗擦發熱寶寶的上肢、下肢、額部、頸部、腋下及腹股溝等處。
寶寶發熱吃什麼
寶寶發熱時，身體新陳代謝加快，對營養物質的消耗會大大增加，體內水分也會明顯消耗。同時，由於發熱，寶寶體內消化液的分泌會減少，胃腸蠕動減慢，消化功能會明顯減弱。所以，爸爸媽媽一定要注意寶寶發熱時的飲食調理，高熱量、高維生素的流質或半流質食物是最佳的選擇。另外，少食多餐，寶寶每天進食以6～7次爲宜。
1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖調味。米湯水分充足，易被消化吸收。
2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取綠豆湯，加入適量冰糖。綠豆具有清熱、解毒的作用，既能補充營養，又有利於寶寶體內毒素的排出，可以幫助寶寶退熱。
3、雞蛋羹：把1～2個雞蛋打勻，加入適量溫水，蒸熟後讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質，並且較容易消化吸收。
4、鮮梨汁：鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用於發熱伴有咳嗽的寶寶。
5、鮮蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補充寶寶體內的營養需要，又可以中和寶寶體內的毒素。
6、銀花茶：銀花10克，煎水加糖飲用。
如果寶寶因爲發熱而食慾不好，不要勉強給他餵食，但要儘量補充水分。在寶寶發熱期間，不要任意給寶寶增加以前沒有吃過的食物，以免引起腹瀉。
